Ce cours est fait pour vous si :
◽️Vous avez quelques années de pratique du Yoga.
◽️Vous êtes sportif et vous voulez compléter votre forme physique.
◽️Vous avez beaucoup mobilisé votre corps par le passé et vous voulez renouer avec la pratique physique.

Découvrez les *bienfaits du yoga pour vous connectez à votre corps et apaisez votre mental.
Ce cours s'adresse à tous :
Les débutants,
Les personnes souffrant de douleurs dorsales, articulaires, stress, fatigue chronique, anxiété...
Les personnes avec besoins spécifiques, limitations ou traumas,
Les personnes sédentaires recherchant mobilité et relaxation,
Les personnes en recherche de douceur et de connexion au corps.

Sous ma guidance, vous pratiquerez des postures douces, des exercices de respiration et des temps de relaxation pour renforcer votre colonne vertébrale, améliorer votre posture et réduire le stress.
Grâce à des techniques spécifiques et des adaptations personnalisées, vous apprendrez à renforcer votre dos, à soulager les tensions et à retrouver une amplitude de mouvement optimale.
Un moment privilégié pour prendre soin de soi et améliorer son bien-être au quotidien.

*Les bénéfices spécifiques du yoga : Respiration, connexion et écoute de soi, renforcement musculaire, amélioration de la posture, soulagement des douleurs, réduction du stress, détente, apaisement etc.

Vous êtes débutant ou pratiquant régulier ?
Mes cours de yoga s'adaptent à tous les profils.
Bénéficiez des bienfaits du yoga : réduction du stress, amélioration de la flexibilité, renforcement musculaire et meilleure concentration...
Un moment pour soi, dédié au bien-être et à l'écoute du corps.

Profitez de mon expertise en tant que professeur de yoga diplômée et spécialisée.
Avec une pédagogie unique, adaptée et ma passion pour le yoga, je vous accompagnerai dans votre pratique pour vous aider à atteindre vos objectifs.

INFOS : Pour vous inscrire à ce cours vous, devez vous acquitter de la cotisation annuelle de 20€ auprès de l'association YogaM8 et de votre abonnement annuel auprès du Studio MhariOm. Vous bénéficiez de tous les avantages du Studio, rattraper un cours manqué, - 10% sur le deuxième adhérent enfant ou adulte et -10% pour un parrainage.