Ce cours est fait pour vous si :
◽️Vous avez besoin de retrouver mobilité et temps pour vous.
◽️Vous vous voulez êtres plus à l’écoute de votre corps et retrouver ou conserver votre forme physique.
◽️Vous voulez compléter votre pratique sportive.
◽️Vous êtes stressé et anxieux.
◽️Vous avez beaucoup mobilisé votre corps par le passé et vous voulez renouer avec la pratique physique.
◽️Vous voulez un temps de relaxation et de repos du mental.