Yin Yoga
Måndag, 23 maj • 19:30 - 21:00
de Yoga Zolder, Astridlaat 180, 8310 Assebroek
Julie Monseweyer
Beskrivning
In deze Yang wereld waar het meestal draait rond actie, doen, veranderen, snelheid... vergeten we snel de even belangrijke Yin-zijde.
We moeten vaak opnieuw leren ontspannen, ademen.
Rust, voelen, zijn, overgave en aanvaarden zijn enkele eigenschappen die we in de yin yoga verkennen.

Het zijn eenvoudige, laagdrempelige houdingen die we gedurende een langere tijd aanhouden.
Door zoveel mogelijk te ontspannen in de houding, krijgen onze gewrichten de kans om op hun ritme te openen.
Aangezien er in deze gewrichten emotionele blokkades kunnen zitten, is yin yoga zowel een lichamelijke, geestelijke als spirituele beleving.
Voor iedereen die meer rust of introspectie zoekt in deze drukke wereld.

Materiaal is aanwezig, maar gelieve zoveel mogelijk zelf je matje/kussens mee te brengen.