Yin Yoga
Woensdag, 25 mei • 19:30 - 21:00
Flowaanzee, Stuiverstraat 354, Oostende
Julie Monseweyer
Beschrijving
In deze Yang wereld waar het meestal draait rond actie, doen, veranderen, snelheid... vergeten we snel de even belangrijke Yin-zijde.
We moeten vaak opnieuw leren ontspannen, ademen.
Rust, voelen, zijn, overgave en aanvaarden zijn enkele eigenschappen die we in de yin yoga verkennen.

Het zijn eenvoudige, laagdrempelige houdingen die we gedurende een langere tijd aanhouden.
Door zoveel mogelijk te ontspannen in de houding, krijgen onze gewrichten de kans om op hun ritme te openen.
Aangezien er in deze gewrichten emotionele blokkades kunnen zitten, is yin yoga zowel een lichamelijke, geestelijke als spirituele beleving.
Voor iedereen die meer rust of introspectie zoekt in deze drukke wereld.

Materiaal is aanwezig, maar je mag natuurlijk altijd je eigen matje/kussens mee nemen.