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SUMMARY:Deep-Slow-Stretches! Myofaszielles Flexibilitätstraining für Kletterer in einer ruhigen Yogaklasse- im E4 Nürnberg
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LOCATION:Boulderhalle E4, Allersberger Str. 185E, 90461 Nürnberg
DESCRIPTION: Die - Deep Slow Stretches - Classen sind für alle geeignet , die ihre aktive Flexibilität verbessern wollen.
In dieser untypischen Yogaklasse fokussieren wir uns  auf das sichere und effektive  Dehnen  des ganzen Körpers und beziehen  die vielen Faktoren des Flexibilitätstraining mit ein. 
Ich richte meine Klassen nach dem Myofasziellen Meridianen aus um ein möglichst sicheres und effektives Verbessern der ROM (Range-of-Motion) zu erwirken. 
Vinyasa Yoga ist ein fließender Yogastil, der kräftigend und mobilisierend wirkt. Er trainiert die Balance und die Ausdauer.
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