Am Montag den 16.01.2023 startet ein neuer Anfängerkurs (10x). Hast du Interesse? Dann melde dich bei mir per Email mic@micyoga.de oder Whatsapp 0175-5686070

Du hast Freude daran, Dich immer wieder auf etwas Neues einzulassen? Du willst den Kopf frei bekommen und bewusst durchatmen? Du willst Dich herausfordern und es soll trotzdem Spaß machen?Dann ist dieser Yogakurs genau das richtige für Dich!

In meinem Unterricht bilden wir zusammen eine starke Basis, von der Du sicher und in Deinem Tempo wachsen kannst. Du darfst Dich ausprobieren und lernst Deinen Körper besser kennen. Die einzige Voraussetzung, die Du brauchst, ist Freude an der Bewegung.

Vinyasa Yoga ist ein fließender Yogastil, der kräftigend und mobilisierend wirkt. Er trainiert die Balance und die Ausdauer.

Mein Anfänger Kurs - Roots To Grow - ist für alle geeignet , die noch nie einen Yoga Kurs besucht haben und für Neugierige, die ihrer Yogapraxis eine feste Basis geben wollen. Zusammen tauchen wir in die Welt der Yoga Asanas (Positionen) ein. Wir lernen deren Vorteile kennen, gewinnen Einblicke in die Physiologie des Körpers, sowie in Atem- und Entspannungstechniken.
Um das Gelernte zu Hause noch einmal vertiefen zu können, erhältst Du nach jeder Stunde ein, auf den Inhalt der Stunde angepasstes Video.

Leitung: Mic Brenzinger
Wo: Gemeindehaus Bezenstein, Schloßstraße 3
Beginn: 10x jeweils Montags, ab 16.Januar 2023 18:00-19:15 Uhr (Feiertage und Ferien ausgenommen)
Gebühr: 120,- Euro, Teilnehmerzahl begrenzt
Mitbringen: Matte, kleines Sitzkissen, Wasser, bequeme Kleidung, evtl. Decke

Vinyasa Yoga mal etwas anders! Lerne Armbalancen und Handstand!

In diesen untypischen Yogaklassen lernst Du Deinen Körper spielerisch zu fordern, verbesserst Deine aktive Flexibilität, bekommst einen starken und klaren Geist und hast vor allem eine menge Spaß!
In meinen Klassen steht nicht die Perfektion der Ausführung einzelner Posen im Vordergrund, sondern kreative Bewegung und fließende Übergänge. Lass dich überraschen :-)
Für die Wings To Fly - Klassen sind Yoga Vorkenntnisse von Vorteil, um mit dem Tempo mithalten zu können, aber auch als Anfänger bist Du jederzeit willkommen.

Die - Deep Slow Stretches - Classen sind für alle geeignet , die ihre aktive Flexibilität verbessern wollen.
In dieser untypischen Yogaklasse fokussieren wir uns auf das sichere und effektive Dehnen des ganzen Körpers und beziehen die vielen Faktoren des Flexibilitätstraining mit ein.
Ich richte meine Klassen nach dem Myofasziellen Meridianen aus um ein möglichst sicheres und effektives Verbessern der ROM (Range-of-Motion) zu erwirken.
Vinyasa Yoga ist ein fließender Yogastil, der kräftigend und mobilisierend wirkt. Er trainiert die Balance und die Ausdauer.