Diesen Kurs können nur fest angemeldete Yogis besuchen!
Möchtest Du an einem Anfängerkurs Teilnehmen? Die nächste Runde startet im Mai (10x) Hast du Interesse? Dann melde dich bei mir per Email mic@micyoga.de oder Whatsapp 0175-5686070


Liebe Yogis,

in dieser Woche dreht sich alles um „twists“ - also Positionen in denen unser Körper auf die eine oder andere Seite gedreht ist!

Ich freue mich auf Euch,
Mic

Vinyasa Yoga mal etwas anders! Lerne Armbalancen und Handstand!

In diesen untypischen Yogaklassen lernst Du Deinen Körper spielerisch zu fordern, verbesserst Deine aktive Flexibilität, bekommst einen starken und klaren Geist und hast vor allem eine menge Spaß!
In meinen Klassen steht nicht die Perfektion der Ausführung einzelner Posen im Vordergrund, sondern kreative Bewegung und fließende Übergänge. Lass dich überraschen :-)
Für die Wings To Fly - Klassen sind Yoga Vorkenntnisse von Vorteil, um mit dem Tempo mithalten zu können, aber auch als Anfänger bist Du jederzeit willkommen.

Die - Deep Slow Stretches - Classen sind für alle geeignet , die ihre aktive Flexibilität verbessern wollen.
In dieser untypischen Yogaklasse fokussieren wir uns auf das sichere und effektive Dehnen des ganzen Körpers und beziehen die vielen Faktoren des Flexibilitätstraining mit ein.
Ich richte meine Klassen nach dem Myofasziellen Meridianen aus um ein möglichst sicheres und effektives Verbessern der ROM (Range-of-Motion) zu erwirken.
Vinyasa Yoga ist ein fließender Yogastil, der kräftigend und mobilisierend wirkt. Er trainiert die Balance und die Ausdauer.