Vinyasa Yoga mal etwas anders! Lerne Armbalancen und Handstand!

In dieser Stunde zeige ich euch meine Tips und Tricks um den Handstand oder verschiedene Armblancen zu erlernen.
Regelmäßige Teilnehmer bekommen Trainingstipps und Drills für zuhause mit um dich deinem Ziel möglichst schnell näher zu bringen ☺️
Egal ob du Erfahrung hast im Handstand oder noch nie auf deinen Händen gestanden bist, du bist jederzeit herzlich willkommen bei mir. Neugierde und der Wille etwas neues zu lernen sind absolut ausreichend. Bis dann!

Die - Deep Slow Stretches - Classen sind für alle geeignet , die ihre aktive Flexibilität verbessern wollen.
In dieser untypischen Yogaklasse fokussieren wir uns auf das sichere und effektive Dehnen des ganzen Körpers und beziehen die vielen Faktoren des Flexibilitätstraining mit ein.
Ich richte meine Klassen nach dem Myofasziellen Meridianen aus um ein möglichst sicheres und effektives Verbessern der ROM (Range-of-Motion) zu erwirken.
Vinyasa Yoga ist ein fließender Yogastil, der kräftigend und mobilisierend wirkt. Er trainiert die Balance und die Ausdauer.