Welkom! Boek hier je lessen. ATTENTIE: onze tarieven wijzigen per 1-1-2020, zie https://www.solideyoga.nl/info-deelname-intro/tarieven/
19 aug - 25 aug 2019   
Maandag 19 augustus
  09:30
Hatha Yoga - Zomerrooster
 Michelle

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Michelle
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 1
 
 
Statische Yoga - alle levels
Deel deze les


  19:15
Yoga Nidra - Zomerrooster
 Irma

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Irma
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 1
 
 
Fijne diep ontspannende les.
Deel deze les


  19:15
Flow Yoga - Zomerrooster
 Adrienne

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Adrienne
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 1
 
 
Vloeiende Yoga in sequences, all levels
Deel deze les


  20:30
AromaZense™ Yoga - Zomerrooster
 Irma

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Irma
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 1
 
 
Aroma Yoga gecombineerd met dit keer Yoga Nidra ondersteund met de Pure essential oils DoTerra©
Deel deze les


  20:30
Meditatie - Zomerrooster
 Edwin

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Edwin
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 2
 
 
Ervaar de inzichtverhogende en kalmerende uitwerking van Meditatie met Edwin tijdens (en na) dit Zomerrooster.
Deel deze les


Maandag 19 augustus
09:30  
Hatha Yoga - Zomerrooster
Michelle

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Michelle
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 1
 
Statische Yoga - alle levels

19:15  
Yoga Nidra - Zomerrooster
Irma

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Irma
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 1
 
Fijne diep ontspannende les.

19:15  
Flow Yoga - Zomerrooster
Adrienne

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Adrienne
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 1
 
Vloeiende Yoga in sequences, all levels

20:30  
AromaZense™ Yoga - Zomerrooster
Irma

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Irma
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 1
 
Aroma Yoga gecombineerd met dit keer Yoga Nidra ondersteund met de Pure essential oils DoTerra©

20:30  
Meditatie - Zomerrooster
Edwin

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Edwin
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 2
 
Ervaar de inzichtverhogende en kalmerende uitwerking van Meditatie met Edwin tijdens (en na) dit Zomerrooster.

Dinsdag 20 augustus
  18:00
Yoga Nidra - Zomerrooster
 Michelle

Tijd   18:00 - 19:00
Docent   Michelle
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   1
 
 
Alvast op de dinsdag, ter kennismaking van deze mooie les die na het zomerrooster bij voldoende animo in het reguliere rooster verder gaat. Deze vorm van Yoga voelt als een Powernap, je leert heel bewust ontspannen en zakt lekker weg in een diepere ontspanning.
Deel deze les


  19:15
Dru Yoga - Zomerrooster
 Esther

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Esther
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 2
 
 
Zachte Yogavorm, met verstillende Energie Block Release sequences - alle levels
Deel deze les


  19:15
Hatha Yoga - Zomerrooster
 Michelle

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Michelle
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 1
 
 
Statische Yoga vorm, alle levels
Deel deze les


  20:30
Flow Yoga - Zomerrooster
 Michelle

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Michelle
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 1
 
 
Vloeiende Yogavorm met yoga sequences - all levels
Deel deze les


Dinsdag 20 augustus
18:00  
Yoga Nidra - Zomerrooster
Michelle

Tijd   18:00 - 19:00
Docent Docent   Michelle
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          1
 
Alvast op de dinsdag, ter kennismaking van deze mooie les die na het zomerrooster bij voldoende animo in het reguliere rooster verder gaat. Deze vorm van Yoga voelt als een Powernap, je leert heel bewust ontspannen en zakt lekker weg in een diepere ontspanning.

19:15  
Dru Yoga - Zomerrooster
Esther

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Esther
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 2
 
Zachte Yogavorm, met verstillende Energie Block Release sequences - alle levels

19:15  
Hatha Yoga - Zomerrooster
Michelle

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Michelle
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 1
 
Statische Yoga vorm, alle levels

20:30  
Flow Yoga - Zomerrooster
Michelle

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Michelle
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 1
 
Vloeiende Yogavorm met yoga sequences - all levels

Woensdag 21 augustus
  09:00
Hatha Yoga - Zomerrooster
 Michelle

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Michelle
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 1
 
 
Statische Yoga - All Levels
Deel deze les


  10:00
Taiji (Tai Chi) - Zomerrooster
 Ger

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Ger
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 2
 
 
Taiji kenmerkt zich door langzame, zachte, ronde, ononderbroken, natuurlijke, vloeiende bewegingen, die met volledige focus en bewustzijn (mindfulness) worden uitgevoerd.
Hierdoor wordt Qi (interne kacht) versterkt en kan Qi vrij door het lichaam stromen.
Als deze principes goed worden toegepast, dan beweegt het hele lichaam in harmonie,
dan zijn geest en lichaam op diep niveau verenigd en komt de beoefenaar in een kalme, ontspannen staat.
door Chansijing
Deel deze les


  19:15
AromaZENse Yoga™ - Zomerrooster
 Inval

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Inval
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 1
 
 
Met invaldocente Merel. Aroma Yoga gecombineerd met Yin Yoga ondersteund met de Pure essential oils DoTerra©
Deel deze les


  19:15
Hatha Yoga - Zomerrooster
 Sarina

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Sarina
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 2
 
 
Statische Yoga - all levels
Deel deze les


  20:30
Hatha Yoga - Zomerrooster
 Sarina

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Sarina
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 1
 
 
Statische Yoga - all levels
Deel deze les


Woensdag 21 augustus
09:00  
Hatha Yoga - Zomerrooster
Michelle

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Michelle
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 1
 
Statische Yoga - All Levels

10:00  
Taiji (Tai Chi) - Zomerrooster
Ger

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Ger
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 2
 
Taiji kenmerkt zich door langzame, zachte, ronde, ononderbroken, natuurlijke, vloeiende bewegingen, die met volledige focus en bewustzijn (mindfulness) worden uitgevoerd.
Hierdoor wordt Qi (interne kacht) versterkt en kan Qi vrij door het lichaam stromen.
Als deze principes goed worden toegepast, dan beweegt het hele lichaam in harmonie,
dan zijn geest en lichaam op diep niveau verenigd en komt de beoefenaar in een kalme, ontspannen staat.
door Chansijing

19:15  
AromaZENse Yoga™ - Zomerrooster
Inval

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Inval
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 1
 
Met invaldocente Merel. Aroma Yoga gecombineerd met Yin Yoga ondersteund met de Pure essential oils DoTerra©

19:15  
Hatha Yoga - Zomerrooster
Sarina

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Sarina
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 2
 
Statische Yoga - all levels

20:30  
Hatha Yoga - Zomerrooster
Sarina

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Sarina
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 1
 
Statische Yoga - all levels

Donderdag 22 augustus
  18:00
Yoga Nidra - Zomerrooster (geannuleerd)
 Irma

Tijd   18:00 - 19:00
Docent   Irma
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 1
 
 
Diep ontspannende Yogavorm
Deel deze les


  19:15
Hatha Yoga - Zomerrooster
 Mirjam

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Mirjam
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 2
 
 
Statische Yoga - all levels
Deel deze les


  19:15
Strand Yoga - Moving Meditation/Flow*
 Esther

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Esther
Locatie   Strand Kijkduin, afspreekpunt Strandtent Suijderstrand
Ruimte   Te bereiken via strandopgang 2a, Machiel van Vrijenhoeklaan
 
 
Bewegende meditatie/zachte Dru Yoga Flow op het strand Kijkduin. LET OP: vóór 16.00u vermelden we op Momoyoga of de les op het Tolland 4 plaatsvindt of op het strand! Houd dit in de gaten aub.
Deel deze les


  20:30
Poweryoga - Zomerrooster
 Jolanda

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Jolanda
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 1
 
 
Vloeiende Yoga in Sequences - intermediate/gevorderd
Deel deze les


Donderdag 22 augustus
18:00  
Yoga Nidra - Zomerrooster (geannuleerd)
Irma

Tijd   18:00 - 19:00
Docent Docent   Irma
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 1
 
Diep ontspannende Yogavorm

19:15  
Hatha Yoga - Zomerrooster
Mirjam

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Mirjam
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 2
 
Statische Yoga - all levels

19:15  
Strand Yoga - Moving Meditation/Flow*
Esther

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Esther
Locatie          Strand Kijkduin, afspreekpunt Strandtent Suijderstrand
Ruimte          Te bereiken via strandopgang 2a, Machiel van Vrijenhoeklaan
 
Bewegende meditatie/zachte Dru Yoga Flow op het strand Kijkduin. LET OP: vóór 16.00u vermelden we op Momoyoga of de les op het Tolland 4 plaatsvindt of op het strand! Houd dit in de gaten aub.

20:30  
Poweryoga - Zomerrooster
Jolanda

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 1
 
Vloeiende Yoga in Sequences - intermediate/gevorderd

Vrijdag 23 augustus
  09:15
Moving Meditation - Zomerrooster
 Esther

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Esther
Locatie   Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 1
 
 
Een les waarin men meditatief beweegt middels Dru yoga Energie Block Releases (EBR's) die sterk ontspannend, verzachtend en versoepelend werken, gecombineerd met Hatha Yogahoudingen die vloeiend en soms statisch worden aangeboden.
Deel deze les


  10:30
Qigong - Zomerrooster
 Ger

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Ger
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   1
 
 
Deze ontspannende meditatie met rustige, vloeiende bewegingen ontspant je lichaam en brengt je geest tot rust. Hierdoor kunnen energieblokkades oplossen en kom je in een weldadige rust. Je lichaam kan zich zo herstellen. Je ontwikkelt een heldere geest waardoor je beter in jezelf kunt ervaren wat goed voor je is of wat een goede manier is om met datgene wat zich aan je voordoet in het dagelijks leven, om te gaan. De oefeningen worden afwisselend staand en zittend op een stoel gedaan. Ook beginners zijn van harte welkom.

door Chansijing
Deel deze les


  13:30
Stoelyoga - Zomerrooster
 Petra

Tijd   13:30 - 14:30
Docent   Petra
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 1
 
 
Maak kennis met onze nieuwe vorm van Yoga, vooral fijn voor diegenen die immobiliteitsklachten hebben. (nieuw op het rooster, ook vanaf nieuwe seizoen)

Deze zachte yogales is ontworpen om meer balans, mobiliteit en kracht in het fysieke lichaam te creëren, terwijl wordt gewerkt aan ademwerk en ontspanningstechnieken. Deze les is geweldig voor mensen van 50 jaar of ouder die willen herstellen en ontspannen.
Deel deze les


  19:15
Buikdans - Zomerrooster
 Petra

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Petra
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 1
 
 
Buikdans voor beginners. Geniet van deze heerlijke bevrijdende workshop
Deel deze les


Vrijdag 23 augustus
09:15  
Moving Meditation - Zomerrooster
Esther

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Esther
Locatie          Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 1
 
Een les waarin men meditatief beweegt middels Dru yoga Energie Block Releases (EBR's) die sterk ontspannend, verzachtend en versoepelend werken, gecombineerd met Hatha Yogahoudingen die vloeiend en soms statisch worden aangeboden.

10:30  
Qigong - Zomerrooster
Ger

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Ger
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          1
 
Deze ontspannende meditatie met rustige, vloeiende bewegingen ontspant je lichaam en brengt je geest tot rust. Hierdoor kunnen energieblokkades oplossen en kom je in een weldadige rust. Je lichaam kan zich zo herstellen. Je ontwikkelt een heldere geest waardoor je beter in jezelf kunt ervaren wat goed voor je is of wat een goede manier is om met datgene wat zich aan je voordoet in het dagelijks leven, om te gaan. De oefeningen worden afwisselend staand en zittend op een stoel gedaan. Ook beginners zijn van harte welkom.

door Chansijing

13:30  
Stoelyoga - Zomerrooster
Petra

Tijd   13:30 - 14:30
Docent Docent   Petra
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 1
 
Maak kennis met onze nieuwe vorm van Yoga, vooral fijn voor diegenen die immobiliteitsklachten hebben. (nieuw op het rooster, ook vanaf nieuwe seizoen)

Deze zachte yogales is ontworpen om meer balans, mobiliteit en kracht in het fysieke lichaam te creëren, terwijl wordt gewerkt aan ademwerk en ontspanningstechnieken. Deze les is geweldig voor mensen van 50 jaar of ouder die willen herstellen en ontspannen.

19:15  
Buikdans - Zomerrooster
Petra

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Petra
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 1
 
Buikdans voor beginners. Geniet van deze heerlijke bevrijdende workshop

Zaterdag 24 augustus
  09:00
Hatha Yoga - Zomerrooster
 Adrienne

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Adrienne
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 2
 
 
Hatha Yoga - All levels
Deel deze les


  09:30
Poweryoga Strandyoga*
 Mirjam

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Mirjam
Locatie   Strand Kijkduin, strandslag 2a, Machiel van Vrijenhoeklaan
Ruimte   Afspreekpunt Strandtent Suijderstrand
 
 
Krachtige Flow Yoga in sequences intermediate/gevordenden op het Strand. *De Vrijdag voorafgaande aan deze les vermelden we vóór 18.00u of de les daadwerkelijk op het strand plaatsvindt. Houdt dit aub in de gaten in dit reserveringssysteem.
Deel deze les


  10:45
Zwangerschapsyoga
 Petra

Tijd   10:45 - 12:00
Docent   Petra
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 2
 
 
Doorlopende zwangerschapsyogalessen. Lessen die je ondersteunen, ontspannen en meer bewustmaken tijdens je zwangerschap. Meer info: https://www.solideyoga.nl/lesaanbod/zwangerschapscursussen/lessen-en-prive/
Deel deze les


Zaterdag 24 augustus
09:00  
Hatha Yoga - Zomerrooster
Adrienne

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Adrienne
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 2
 
Hatha Yoga - All levels

09:30  
Poweryoga Strandyoga*
Mirjam

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Mirjam
Locatie          Strand Kijkduin, strandslag 2a, Machiel van Vrijenhoeklaan
Ruimte          Afspreekpunt Strandtent Suijderstrand
 
Krachtige Flow Yoga in sequences intermediate/gevordenden op het Strand. *De Vrijdag voorafgaande aan deze les vermelden we vóór 18.00u of de les daadwerkelijk op het strand plaatsvindt. Houdt dit aub in de gaten in dit reserveringssysteem.

10:45  
Zwangerschapsyoga
Petra

Tijd   10:45 - 12:00
Docent Docent   Petra
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 2
 
Doorlopende zwangerschapsyogalessen. Lessen die je ondersteunen, ontspannen en meer bewustmaken tijdens je zwangerschap. Meer info: https://www.solideyoga.nl/lesaanbod/zwangerschapscursussen/lessen-en-prive/

Zondag 25 augustus
  09:00
Qi Gong - Zomerrooster
 Extern

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Extern
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 2
 
 
Qi Gong door Mathilde Roorda van Fokuz. www.fokuz.nl

Zhineng Qigong is een Chinese vorm van meditatie met rustige en vloeiende bewegingen. Het lijkt een beetje op Taiji en wordt ook wel Chinese yoga genoemd. De oefeningen brengen je geest tot rust en je lichaam in balans. Je ontspant en blijft in je kracht. Op die manier blijf je je beter in contact met wat voor jouw welzijn belangrijk is.
Deel deze les


  09:30
Yin/Yang Yoga - Zomerrooster
 Mirjam

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Mirjam
Locatie   Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte   Lesruimte 1
 
 
All Levels
Deel deze les


Zondag 25 augustus
09:00  
Qi Gong - Zomerrooster
Extern

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Extern
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 2
 
Qi Gong door Mathilde Roorda van Fokuz. www.fokuz.nl

Zhineng Qigong is een Chinese vorm van meditatie met rustige en vloeiende bewegingen. Het lijkt een beetje op Taiji en wordt ook wel Chinese yoga genoemd. De oefeningen brengen je geest tot rust en je lichaam in balans. Je ontspant en blijft in je kracht. Op die manier blijf je je beter in contact met wat voor jouw welzijn belangrijk is.

09:30  
Yin/Yang Yoga - Zomerrooster
Mirjam

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Mirjam
Locatie          Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte          Lesruimte 1
 
All Levels

19 aug - 25 aug 2019   
19 aug - 25 aug 2019