donderdag 20 juni

18:00
Yoga Nidra
Tijd
18:00 - 19:00
Docent
Petra
Locatie
Het Tolland 4, Wateringen
Ruimte
lesruimte 2

Diep ontspannende passieve les, welke je in een staat brengt van bewustzijn tussen waken en slapen. Deze les kun je daardoor als een power Nap ervaren. Het combineert visualisatie met intenties, ademwerk, een bodyscan/authogene training. Goed voor: stress, slaapproblemen, meer bewustworden hoe te ontspannen en gewoon als je even lekker wilt bijkomen na een zware dag.