BLACK FRIDAY ACTIE : Verkrijgbaar tussen 25 en 29 nov, €15 korting op je rittenkaart en 25% korting bij nieuw Maandabonnement. Vraag naar VW
18 Nov - 24 Nov 2019   
Lunes 18 Noviembre
  09:00
Yin/Yang Yoga
 Barbara

Hora   09:00 - 10:00
Profesor   Barbara
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 2
 
 
Yin Yang yoga lessen combineren de dynamische warmte opwekkende (vuur) Yang yogahoudeningen (flowyoga) met de kalmerende Yin Yogahoudingen (aarde) die zijn gericht op de diepere weefsels (de gewrichten, aanhechtingen en het bindweefsel) en worden langer aangehouden. De combinatie van beide vormen geven een gevoel van balans. Immers Yin bestaat niet zonder Yang en andersom. Wil je zowel dynamisch als statische Yoga beoefenen (2 in 1 !) dan is dit een ideale les voor jou.
Compartir esto


  09:30
Hatha Yoga - Easy
 Petra

Hora   09:30 - 10:30
Profesor   Petra
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.
Compartir esto


  18:00
Yoga Nidra - Easy
 Petra

Hora   18:00 - 19:00
Profesor   Petra
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 2
 
 
Diep ontspannende passieve les, welke je in een staat brengt van bewustzijn tussen waken en slapen. Deze les kun je daardoor als een power Nap ervaren. Het combineert visualisatie met intenties, ademwerk, een bodyscan/authogene training. Goed voor: stress, Pijnklachten, slaapproblemen, meer bewustworden hoe te ontspannen en gewoon als je even lekker wilt bijkomen na een zware dag.
Compartir esto


  18:00
Dru & Do-In Yoga - Easy
 Esther

Hora   18:00 - 19:15
Profesor   Esther
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
 
 
Dru Yogalessen zijn gericht op het loslaten van energie-blokkades en brengt verstilling. Deze les wordt gecombineerd met Moving Meditation, de energie van de seizoenen en positieve gedachtekracht (affirmaties) . De series (flows) maken je meer bewust van jezelf en verrijken je innerlijk. Dru Yoga is een verzachtende vloeiende yogavorm, die tai chi achtig aandoet.
De Do In yoga vorm, een Japanse zelfhelende vorm van Yoga, verrijkt de les met gezondheidsbevorderende oefeneningen die o.a. drukpunt massages, meridiaanstrekkingen en qi-flows bevatten.
Ondersteund met zachte soundhealing muziek, om nog beter de aandacht naar binnen te brengen.
Compartir esto


  19:30
Flow Yoga - Regular
 Adrienne

Hora   19:30 - 20:30
Profesor   Adrienne
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
 
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je. Doordat deze vorm dynamisch is, maak je overgangen naar de verschillende houdingen, vinaya’s genoemd. Dynamische Yoga maakt soepel, krachtige en Flexibel. Geschikt voor beginners (zonder blessures of fysieke klachten) en gevorderden
Compartir esto


  19:30
Hatha/YIN Yoga - Easy
 Mijke

Hora   19:30 - 20:30
Profesor   Mijke
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 2
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. In deze les past Mijke invloeden uit de Yin Yoga toe, waarbij houdingen iets langer worden aangehouden, waarbij energiebanen worden gestimuleerd en bindweefsel kan versoepelen. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.
Compartir esto


  19:30
OPENING DECEMBER SHOP + gratis chocolademelk!
 Esther

Hora   19:30 - 21:30
Profesor   Esther
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Decembershop (praktijkruimte 6, naast lesruimte 1)
 
 
Kom gezellig langs in onze Decembershop vandaag. Maak onder het genot van een heerlijke beker chocolademelk kennis met onze heerlijke cadeaus van DoTerra en Mohdoh voor een fantastische geurbeleving waar je dierbaren een goed gevoel bij geeft en bestel direct voor Sinterklaas/Kerst je cadeaus bij ons.
Onze openingstijden vind je in momoyoga of op onze website (mainpage) www.solideyoga.nl
Compartir esto


  20:45
Yin Yoga
 Mijke

Hora   20:45 - 21:45
Profesor   Mijke
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
 
 
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. Een rustige les, zonder intensieve bewegingen, waarbij je de tijd kunt nemen voor je lichaam.
Compartir esto


  20:45
Puur Meditatie
 Edwin

Hora   20:45 - 21:45
Profesor   Edwin
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 2
 
 
Meditatie is werken aan het beheersen van onze gedachtestromen. Regelmatige beoefening leert je genieten van rust en stilte in je hoofd en als gevolg hiervan bereik je een gekalmeerd en zacht aanvoelend lijf. Meditatie is gericht op focussen. Dit kan op velerlei manieren: op je ademhaling, je zintuigen, een voorwerp, een mantra of zin, een woord, tellen, een beeld of visualisatie of op een begeleidende stem. Door bewust te focussen, breng je je aandacht van je gedachten af. Je verstilt en geniet van de weldadige rust. In deze les leer je vooral je focus te beheersen en met de aandacht heel bewust naar binnen te gaan. Dit kan zittend, maar ook liggend en zelfs bewegend. (ook stoelen aanwezig). Sterk passieve les.
Compartir esto


Lunes 18 Noviembre
09:00  
Yin/Yang Yoga
Barbara

Hora   09:00 - 10:00
Profesor Profesor   Barbara
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 2
 
Yin Yang yoga lessen combineren de dynamische warmte opwekkende (vuur) Yang yogahoudeningen (flowyoga) met de kalmerende Yin Yogahoudingen (aarde) die zijn gericht op de diepere weefsels (de gewrichten, aanhechtingen en het bindweefsel) en worden langer aangehouden. De combinatie van beide vormen geven een gevoel van balans. Immers Yin bestaat niet zonder Yang en andersom. Wil je zowel dynamisch als statische Yoga beoefenen (2 in 1 !) dan is dit een ideale les voor jou.

09:30  
Hatha Yoga - Easy
Petra

Hora   09:30 - 10:30
Profesor Profesor   Petra
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.

18:00  
Yoga Nidra - Easy
Petra

Hora   18:00 - 19:00
Profesor Profesor   Petra
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 2
 
Diep ontspannende passieve les, welke je in een staat brengt van bewustzijn tussen waken en slapen. Deze les kun je daardoor als een power Nap ervaren. Het combineert visualisatie met intenties, ademwerk, een bodyscan/authogene training. Goed voor: stress, Pijnklachten, slaapproblemen, meer bewustworden hoe te ontspannen en gewoon als je even lekker wilt bijkomen na een zware dag.

18:00  
Dru & Do-In Yoga - Easy
Esther

Hora   18:00 - 19:15
Profesor Profesor   Esther
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
 
Dru Yogalessen zijn gericht op het loslaten van energie-blokkades en brengt verstilling. Deze les wordt gecombineerd met Moving Meditation, de energie van de seizoenen en positieve gedachtekracht (affirmaties) . De series (flows) maken je meer bewust van jezelf en verrijken je innerlijk. Dru Yoga is een verzachtende vloeiende yogavorm, die tai chi achtig aandoet.
De Do In yoga vorm, een Japanse zelfhelende vorm van Yoga, verrijkt de les met gezondheidsbevorderende oefeneningen die o.a. drukpunt massages, meridiaanstrekkingen en qi-flows bevatten.
Ondersteund met zachte soundhealing muziek, om nog beter de aandacht naar binnen te brengen.

19:30  
Flow Yoga - Regular
Adrienne

Hora   19:30 - 20:30
Profesor Profesor   Adrienne
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je. Doordat deze vorm dynamisch is, maak je overgangen naar de verschillende houdingen, vinaya’s genoemd. Dynamische Yoga maakt soepel, krachtige en Flexibel. Geschikt voor beginners (zonder blessures of fysieke klachten) en gevorderden

19:30  
Hatha/YIN Yoga - Easy
Mijke

Hora   19:30 - 20:30
Profesor Profesor   Mijke
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 2
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. In deze les past Mijke invloeden uit de Yin Yoga toe, waarbij houdingen iets langer worden aangehouden, waarbij energiebanen worden gestimuleerd en bindweefsel kan versoepelen. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.

19:30  
OPENING DECEMBER SHOP + gratis chocolademelk!
Esther

Hora   19:30 - 21:30
Profesor Profesor   Esther
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Decembershop (praktijkruimte 6, naast lesruimte 1)
 
Kom gezellig langs in onze Decembershop vandaag. Maak onder het genot van een heerlijke beker chocolademelk kennis met onze heerlijke cadeaus van DoTerra en Mohdoh voor een fantastische geurbeleving waar je dierbaren een goed gevoel bij geeft en bestel direct voor Sinterklaas/Kerst je cadeaus bij ons.
Onze openingstijden vind je in momoyoga of op onze website (mainpage) www.solideyoga.nl

20:45  
Yin Yoga
Mijke

Hora   20:45 - 21:45
Profesor Profesor   Mijke
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
 
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. Een rustige les, zonder intensieve bewegingen, waarbij je de tijd kunt nemen voor je lichaam.

20:45  
Puur Meditatie
Edwin

Hora   20:45 - 21:45
Profesor Profesor   Edwin
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 2
 
Meditatie is werken aan het beheersen van onze gedachtestromen. Regelmatige beoefening leert je genieten van rust en stilte in je hoofd en als gevolg hiervan bereik je een gekalmeerd en zacht aanvoelend lijf. Meditatie is gericht op focussen. Dit kan op velerlei manieren: op je ademhaling, je zintuigen, een voorwerp, een mantra of zin, een woord, tellen, een beeld of visualisatie of op een begeleidende stem. Door bewust te focussen, breng je je aandacht van je gedachten af. Je verstilt en geniet van de weldadige rust. In deze les leer je vooral je focus te beheersen en met de aandacht heel bewust naar binnen te gaan. Dit kan zittend, maar ook liggend en zelfs bewegend. (ook stoelen aanwezig). Sterk passieve les.

Martes 19 Noviembre
  19:15
Dru Yoga - Easy
 Jenny

Hora   19:15 - 20:15
Profesor   Jenny
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 2
Lugares   La clase está completa  (0 en la lista de espera)
 
 
Dru Yogalessen zijn gericht op het loslaten van energie-blokkades en brengt verstilling. Deze les wordt gecombineerd met Hatha Yoga op easy niveau. Dru Yoga is een verzachtende vloeiende yogavorm, die tai chi achtig aandoet.
Compartir esto


  19:15
Hatha Yoga - Regular
 Barbara

Hora   19:15 - 20:15
Profesor   Barbara
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
Lugares   Todavía 4 disponible
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars.
Compartir esto


  20:30
Dru Yoga - Easy
 Jenny

Hora   20:30 - 21:30
Profesor   Jenny
Ubicación   het Tolland 4
Aula   Lesruimte 2
Lugares   Todavía 1 disponible
 
 
Dru Yogalessen zijn gericht op het loslaten van energie-blokkades en brengt verstilling. Deze les wordt gecombineerd met Hatha Yoga op easy niveau. Dru Yoga is een verzachtende vloeiende yogavorm, die tai chi achtig aandoet.
Compartir esto


  20:30
Flow Yoga - Regular
 Barbara

Hora   20:30 - 21:30
Profesor   Barbara
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
Lugares   Todavía 10 disponible
 
 
Dynamische Yoga, waarbij de houdingen aan elkaar worden geplakt zodat er een zogehete Flow ontstaat. Niveau intermediate/gevorderd
Compartir esto


Martes 19 Noviembre
19:15  
Dru Yoga - Easy
Jenny

Hora   19:15 - 20:15
Profesor Profesor   Jenny
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 2
Lugares   La clase está completa  (0 en la lista de espera)
 
Dru Yogalessen zijn gericht op het loslaten van energie-blokkades en brengt verstilling. Deze les wordt gecombineerd met Hatha Yoga op easy niveau. Dru Yoga is een verzachtende vloeiende yogavorm, die tai chi achtig aandoet.

19:15  
Hatha Yoga - Regular
Barbara

Hora   19:15 - 20:15
Profesor Profesor   Barbara
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
Lugares   Todavía 4 disponible
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars.

20:30  
Dru Yoga - Easy
Jenny

Hora   20:30 - 21:30
Profesor Profesor   Jenny
Ubicación          het Tolland 4
Aula          Lesruimte 2
Lugares   Todavía 1 disponible
 
Dru Yogalessen zijn gericht op het loslaten van energie-blokkades en brengt verstilling. Deze les wordt gecombineerd met Hatha Yoga op easy niveau. Dru Yoga is een verzachtende vloeiende yogavorm, die tai chi achtig aandoet.

20:30  
Flow Yoga - Regular
Barbara

Hora   20:30 - 21:30
Profesor Profesor   Barbara
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
Lugares   Todavía 10 disponible
 
Dynamische Yoga, waarbij de houdingen aan elkaar worden geplakt zodat er een zogehete Flow ontstaat. Niveau intermediate/gevorderd

Miércoles 20 Noviembre
  09:00
Hatha Yoga - Regular
 Barbara

Hora   09:00 - 10:00
Profesor   Barbara
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
Lugares   La clase está completa  (0 en la lista de espera)
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars.
Compartir esto


  09:00
Dru & Do-In Yoga - Easy
 Esther

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Esther
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   2
Lugares   La clase está completa  (0 en la lista de espera)
 
 
Dru Yogalessen zijn gericht op het loslaten van energie-blokkades en brengt verstilling. Deze les wordt gecombineerd met Moving Meditation, de energie van de seizoenen en positieve gedachtekracht (affirmaties) . De series (flows) maken je meer bewust van jezelf en verrijken je innerlijk. Dru Yoga is een verzachtende vloeiende yogavorm, die tai chi achtig aandoet.
De Do In yoga vorm, een Japanse zelfhelende vorm van Yoga, verrijkt de les met gezondheidsbevorderende oefeneningen die o.a. drukpunt massages, meridiaanstrekkingen en qi-flows bevatten.
Ondersteund met zachte soundhealing muziek, om nog beter de aandacht naar binnen te brengen.
Compartir esto


  10:15
Flow Yoga - Regular
 Barbara

Hora   10:15 - 11:15
Profesor   Barbara
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
Lugares   Todavía 2 disponible
 
 
Dynamische Yoga waarbij de Asana's (houdingen) aan elkaar vast worden gekoppeld zodat er een zogehete Flow ontstaat. Goed te volgen voor gemiddeld niveau. Vrij krachtige les. Beginners kunnen instromen. Bij blessures is deze les niet aan te bevelen.
Compartir esto


  10:45
Taiji (Tai Chi) door Chansijing
 Extern

Hora   10:45 - 12:00
Profesor   Extern
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   lesruimte 2
 
 
Taiji kenmerkt zich door langzame, zachte, ronde, ononderbroken, natuurlijke, vloeiende bewegingen, die met volledige focus en bewustzijn (mindfulness) worden uitgevoerd.
Hierdoor wordt Qi (interne kacht) versterkt en kan Qi vrij door het lichaam stromen. Als deze principes goed worden toegepast, dan beweegt het hele lichaam in harmonie, dan zijn geest en lichaam op diep niveau verenigd en komt de beoefenaar in een kalme, ontspannen staat.

Aangeboden door Chansijing. Plaatsreservering via https://chansijing.nl.
Compartir esto


  16:00
Kinderyoga (7-11jr)
 Miranda

Hora   16:00 - 17:00
Profesor   Miranda
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
Lugares   Todavía 6 disponible
 
 
Dat Yoga voor kinderen ook veel kan betekenen bewijst al uit de vele onderzoeken en steeds meer scholen die deze lessen in hun programma opnemen. Kinderen krijgen een prachtige basis voor nu en de toekomst mee met Yoga om meer bewust met hun lijf en omgeving om te gaan. Hierdoor leren ze weerbaarder te zijn en krijgen ze tal van oefeningen mee om met alle spannende dingen in het leven om te leren gaan. Ook wordt gewerkt aan zelfvertrouwen, samenwerking, versoepeling en vooral heel belangrijk, de ademhaling als anker bij angst, onrust en focusproblemen.
Compartir esto


  17:15
NIEUW Tieneryoga (11-15 jr)
 Miranda

Hora   17:15 - 18:15
Profesor   Miranda
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
Lugares   Todavía 10 disponible
 
 
Vooral voor tieners kan yoga een heleboel betekenen in alle ontwikkelingen zowel fysiek als mentaal, maar ook de middelbare school kan onrust geven. Yoga geeft dan balans mee. Door te leren meer bewust te zijn van je gedachten, je houding, ademhaling en tools hiervoor te ontvangen om. je meer vitaal en relaxed te voelen, voel je dat je meer aankunt en je op den duur kunt afsluiten voor onrust van buitenaf en oorzaken van binnenuit die je ongemakkelijk laten voel... en je werkt nog eens aan een goede gezondheid! Een mooie speelse en toegankelijke les voor deze leeftijdsgroep.
Compartir esto


  19:15
Hatha Yoga - regular
 Inval

Hora   19:15 - 20:15
Profesor   Inval
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 2
Lugares   Todavía 3 disponible
 
 
Met Inval Stephanie
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars. *Deze les wordt ivm de dansflow in lesruimte 1 ondersteund met soundhealing muziek op de achtergrond. Sarina zal in basis Hatha Yoga bieden, met een enkele Flowserie.
Compartir esto


  19:15
Dans Flow Yoga - Easy (cancelado)
 Petra

Hora   19:15 - 20:30
Profesor   Petra
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
Lugares   Todavía 6 disponible
 
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je. In deze unieke lessen voer je de houdingen ritmisch uit op rustige muziek op adem ritme.
Compartir esto


  19:30
Gratis doTERRA essentiële olie algemene informatie avond
 Extern

Hora   19:30 - 20:45
Profesor   Extern
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   lesruimte 6
Lugares   Todavía 8 disponible
 
 
We willen je graag uitnodigen voor een gratis informatie event over hoe je je gezondheid kan ondersteunen op een 100% natuurlijke manier met de krachtige, pure doTERRA essentiële oliën.

Kom ruiken, proeven en ontdek waar je de essentiële oliën persoonlijk voor kan inzetten.

Je bent van harte welkom en neem gerust geïnteresseerden mee.

Ontdek de kracht van de natuur voor jezelf en je gezin met de doTERRA essentiële oliën!

Aanmelden graag via momoyoga of stuur een mail naar:
info@ohmyoil.nl , neem gerust contact op bij vragen, mag ook via: 0646353614

KAN JE ER NIET BIJ ZIJN? Wij organiseren regelmatig informatie avonden en verdiepingsklassen bij Solide Yoga. Hou momoyoga, ons website www.ohmyoil.nl of ons facebook pagina @ohmyoilz hiervoor in de gaten.
Wij komen op afspraak ook langs voor een info avond op locatie. Neem gerust contact op om een afspraak in te plannen.
Compartir esto


  20:30
Hatha Yoga - Regular
 Inval

Hora   20:30 - 21:30
Profesor   Inval
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 2
Lugares   La clase está completa  (0 en la lista de espera)
 
 
- We werken nog aan inval! -
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars.
Compartir esto


  20:30
Hatha Yoga - Intensive
 Inval

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Inval
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
Lugares   Todavía 3 disponible
 
 
Met Inval Stephanie
Statische Yogales, waarbij zittend, liggend of staand in houdingen wordt plaatsgenomen voor een langere aantal ademhalingen dan de gemiddelde Hatha Yogales op regular niveau. Deze les helpt een goede uitlijning te verkrijgen in de houdingen en daarmee zeer bewust te worden hoe men in houdingen plaatsneemt. De lessen starten meestal met een beginmeditatie en eindigen met een Savasana (einontspanning). Instapbaar voor de gemiddelde en gevorderde deelnemer.
Compartir esto


Miércoles 20 Noviembre
09:00  
Hatha Yoga - Regular
Barbara

Hora   09:00 - 10:00
Profesor Profesor   Barbara
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
Lugares   La clase está completa  (0 en la lista de espera)
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars.

09:00  
Dru & Do-In Yoga - Easy
Esther

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Esther
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          2
Lugares   La clase está completa  (0 en la lista de espera)
 
Dru Yogalessen zijn gericht op het loslaten van energie-blokkades en brengt verstilling. Deze les wordt gecombineerd met Moving Meditation, de energie van de seizoenen en positieve gedachtekracht (affirmaties) . De series (flows) maken je meer bewust van jezelf en verrijken je innerlijk. Dru Yoga is een verzachtende vloeiende yogavorm, die tai chi achtig aandoet.
De Do In yoga vorm, een Japanse zelfhelende vorm van Yoga, verrijkt de les met gezondheidsbevorderende oefeneningen die o.a. drukpunt massages, meridiaanstrekkingen en qi-flows bevatten.
Ondersteund met zachte soundhealing muziek, om nog beter de aandacht naar binnen te brengen.

10:15  
Flow Yoga - Regular
Barbara

Hora   10:15 - 11:15
Profesor Profesor   Barbara
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
Lugares   Todavía 2 disponible
 
Dynamische Yoga waarbij de Asana's (houdingen) aan elkaar vast worden gekoppeld zodat er een zogehete Flow ontstaat. Goed te volgen voor gemiddeld niveau. Vrij krachtige les. Beginners kunnen instromen. Bij blessures is deze les niet aan te bevelen.

10:45  
Taiji (Tai Chi) door Chansijing
Extern

Hora   10:45 - 12:00
Profesor Profesor   Extern
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          lesruimte 2
 
Taiji kenmerkt zich door langzame, zachte, ronde, ononderbroken, natuurlijke, vloeiende bewegingen, die met volledige focus en bewustzijn (mindfulness) worden uitgevoerd.
Hierdoor wordt Qi (interne kacht) versterkt en kan Qi vrij door het lichaam stromen. Als deze principes goed worden toegepast, dan beweegt het hele lichaam in harmonie, dan zijn geest en lichaam op diep niveau verenigd en komt de beoefenaar in een kalme, ontspannen staat.

Aangeboden door Chansijing. Plaatsreservering via https://chansijing.nl.

16:00  
Kinderyoga (7-11jr)
Miranda

Hora   16:00 - 17:00
Profesor Profesor   Miranda
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
Lugares   Todavía 6 disponible
 
Dat Yoga voor kinderen ook veel kan betekenen bewijst al uit de vele onderzoeken en steeds meer scholen die deze lessen in hun programma opnemen. Kinderen krijgen een prachtige basis voor nu en de toekomst mee met Yoga om meer bewust met hun lijf en omgeving om te gaan. Hierdoor leren ze weerbaarder te zijn en krijgen ze tal van oefeningen mee om met alle spannende dingen in het leven om te leren gaan. Ook wordt gewerkt aan zelfvertrouwen, samenwerking, versoepeling en vooral heel belangrijk, de ademhaling als anker bij angst, onrust en focusproblemen.

17:15  
NIEUW Tieneryoga (11-15 jr)
Miranda

Hora   17:15 - 18:15
Profesor Profesor   Miranda
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
Lugares   Todavía 10 disponible
 
Vooral voor tieners kan yoga een heleboel betekenen in alle ontwikkelingen zowel fysiek als mentaal, maar ook de middelbare school kan onrust geven. Yoga geeft dan balans mee. Door te leren meer bewust te zijn van je gedachten, je houding, ademhaling en tools hiervoor te ontvangen om. je meer vitaal en relaxed te voelen, voel je dat je meer aankunt en je op den duur kunt afsluiten voor onrust van buitenaf en oorzaken van binnenuit die je ongemakkelijk laten voel... en je werkt nog eens aan een goede gezondheid! Een mooie speelse en toegankelijke les voor deze leeftijdsgroep.

19:15  
Hatha Yoga - regular
Inval

Hora   19:15 - 20:15
Profesor Profesor   Inval
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 2
Lugares   Todavía 3 disponible
 
Met Inval Stephanie
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars. *Deze les wordt ivm de dansflow in lesruimte 1 ondersteund met soundhealing muziek op de achtergrond. Sarina zal in basis Hatha Yoga bieden, met een enkele Flowserie.

19:15  
Dans Flow Yoga - Easy (cancelado)
Petra

Hora   19:15 - 20:30
Profesor Profesor   Petra
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
Lugares   Todavía 6 disponible
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je. In deze unieke lessen voer je de houdingen ritmisch uit op rustige muziek op adem ritme.

19:30  
Gratis doTERRA essentiële olie algemene informatie avond
Extern

Hora   19:30 - 20:45
Profesor Profesor   Extern
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          lesruimte 6
Lugares   Todavía 8 disponible
 
We willen je graag uitnodigen voor een gratis informatie event over hoe je je gezondheid kan ondersteunen op een 100% natuurlijke manier met de krachtige, pure doTERRA essentiële oliën.

Kom ruiken, proeven en ontdek waar je de essentiële oliën persoonlijk voor kan inzetten.

Je bent van harte welkom en neem gerust geïnteresseerden mee.

Ontdek de kracht van de natuur voor jezelf en je gezin met de doTERRA essentiële oliën!

Aanmelden graag via momoyoga of stuur een mail naar:
info@ohmyoil.nl , neem gerust contact op bij vragen, mag ook via: 0646353614

KAN JE ER NIET BIJ ZIJN? Wij organiseren regelmatig informatie avonden en verdiepingsklassen bij Solide Yoga. Hou momoyoga, ons website www.ohmyoil.nl of ons facebook pagina @ohmyoilz hiervoor in de gaten.
Wij komen op afspraak ook langs voor een info avond op locatie. Neem gerust contact op om een afspraak in te plannen.

20:30  
Hatha Yoga - Regular
Inval

Hora   20:30 - 21:30
Profesor Profesor   Inval
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 2
Lugares   La clase está completa  (0 en la lista de espera)
 
- We werken nog aan inval! -
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars.

20:30  
Hatha Yoga - Intensive
Inval

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Inval
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
Lugares   Todavía 3 disponible
 
Met Inval Stephanie
Statische Yogales, waarbij zittend, liggend of staand in houdingen wordt plaatsgenomen voor een langere aantal ademhalingen dan de gemiddelde Hatha Yogales op regular niveau. Deze les helpt een goede uitlijning te verkrijgen in de houdingen en daarmee zeer bewust te worden hoe men in houdingen plaatsneemt. De lessen starten meestal met een beginmeditatie en eindigen met een Savasana (einontspanning). Instapbaar voor de gemiddelde en gevorderde deelnemer.

Jueves 21 Noviembre
  09:15
Hatha Yoga - Easy
 Miranda

Hora   09:15 - 10:15
Profesor   Miranda
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
Lugares   Todavía 3 disponible
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.
Compartir esto


  19:15
Hatha Yoga - Easy
 Petra

Hora   19:15 - 20:15
Profesor   Petra
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 2
Lugares   Todavía 4 disponible
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.
Compartir esto


  19:15
Dru & Do-In Yoga - Regular
 Esther

Hora   19:15 - 20:30
Profesor   Esther
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
Lugares   Todavía 2 disponible
 
 
Dru Yogalessen zijn gericht op het loslaten van energie-blokkades en brengt verstilling. Deze les wordt gecombineerd met Moving Meditation, de energie van de seizoenen en positieve gedachtekracht (affirmaties) . De series (flows) maken je meer bewust van jezelf en verrijken je innerlijk. Dru Yoga is een verzachtende vloeiende yogavorm, die tai chi achtig aandoet.
De Do In yoga vorm, een Japanse zelfhelende vorm van Yoga, verrijkt de les met gezondheidsbevorderende oefeneningen die o.a. drukpunt massages, meridiaanstrekkingen en qi-flows bevatten.
Ondersteund met zachte soundhealing muziek, om nog beter de aandacht naar binnen te brengen.
Compartir esto


  20:30
Flow Yoga - Easy
 Petra

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Petra
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 2
Lugares   Todavía 3 disponible
 
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je. Doordat deze vorm dynamisch is, maak je overgangen naar de verschillende houdingen, vinaya’s genoemd. Dynamische Yoga maakt soepel, krachtige en Flexibel.
Compartir esto


  20:35
PowerYoga - Flow Intensive
 Jolanda

Hora   20:35 - 21:35
Profesor   Jolanda
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
Lugares   Todavía 3 disponible
 
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je op intensief niveau. Dynamische Yoga maakt soepel, krachtige en Flexibel.
LET OP maar 5 minuten speling tussen de lessen, wees stil in de wachtruimte aub.
Compartir esto


Jueves 21 Noviembre
09:15  
Hatha Yoga - Easy
Miranda

Hora   09:15 - 10:15
Profesor Profesor   Miranda
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
Lugares   Todavía 3 disponible
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.

19:15  
Hatha Yoga - Easy
Petra

Hora   19:15 - 20:15
Profesor Profesor   Petra
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 2
Lugares   Todavía 4 disponible
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.

19:15  
Dru & Do-In Yoga - Regular
Esther

Hora   19:15 - 20:30
Profesor Profesor   Esther
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
Lugares   Todavía 2 disponible
 
Dru Yogalessen zijn gericht op het loslaten van energie-blokkades en brengt verstilling. Deze les wordt gecombineerd met Moving Meditation, de energie van de seizoenen en positieve gedachtekracht (affirmaties) . De series (flows) maken je meer bewust van jezelf en verrijken je innerlijk. Dru Yoga is een verzachtende vloeiende yogavorm, die tai chi achtig aandoet.
De Do In yoga vorm, een Japanse zelfhelende vorm van Yoga, verrijkt de les met gezondheidsbevorderende oefeneningen die o.a. drukpunt massages, meridiaanstrekkingen en qi-flows bevatten.
Ondersteund met zachte soundhealing muziek, om nog beter de aandacht naar binnen te brengen.

20:30  
Flow Yoga - Easy
Petra

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Petra
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 2
Lugares   Todavía 3 disponible
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je. Doordat deze vorm dynamisch is, maak je overgangen naar de verschillende houdingen, vinaya’s genoemd. Dynamische Yoga maakt soepel, krachtige en Flexibel.

20:35  
PowerYoga - Flow Intensive
Jolanda

Hora   20:35 - 21:35
Profesor Profesor   Jolanda
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
Lugares   Todavía 3 disponible
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je op intensief niveau. Dynamische Yoga maakt soepel, krachtige en Flexibel.
LET OP maar 5 minuten speling tussen de lessen, wees stil in de wachtruimte aub.

Viernes 22 Noviembre
  09:15
Hatha Yoga - Easy
 Adrienne

Hora   09:15 - 10:15
Profesor   Adrienne
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   lesruimte 1
Lugares   Todavía 2 disponible
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.
NB Dit is een nieuwe les, de mogelijkheid bestaat dat deze les bij weinig animo per les kan worden geannuleerd tot voldoende vaste inschrijvingen zijn bereikt.
Compartir esto


  10:15
Qigong/Nature Taiji door Chansijing
 Extern

Hora   10:15 - 11:45
Profesor   Extern
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 2
 
 
Combiles:
Chi Neng® Qigong is een helende vorm van Qigong en bedoeld voor een gezond leven, zowel fysiek als psychisch maar ook emotioneel en spiritueel.
Gezondheid wordt gezien als een zin hebben in het leven en verantwoord genieten van het leven. Zo wordt de Chinese gezondheidskunde een ware levenskunst. Met behulp van een reeks langzame, effectieve bewegingen wordt gerichte aandacht (focus/mindfulness) naar het lichaam verplaatst (voelen/observeren).

Taiji kenmerkt zich door langzame, zachte, ronde, ononderbroken, natuurlijke, vloeiende bewegingen, die met volledige focus en bewustzijn (mindfulness) worden uitgevoerd.
Hierdoor wordt Qi (interne kacht) versterkt en kan Qi vrij door het lichaam stromen. Als deze principes goed worden toegepast, dan beweegt het hele lichaam in harmonie, dan zijn geest en lichaam op diep niveau verenigd en komt de beoefenaar in een kalme, ontspannen staat.


Lesaanbod door Chansijing.
Boek je plaatsen via https://Chansijing.nl
Compartir esto


  17:45
NIEUW Relax in Motion (14-19 jr)
 Esther

Hora   17:45 - 19:00
Profesor   Esther
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
Lugares   Todavía 10 disponible
 
 
Fijne, verzachtende, schoolweek afsluitende, motiverende en ondersteunende Yogales met vloeiende sequences en thema's die aanspreken voor deze leeftijdsgroep in zelfvertrouwen, omgaan met stress, angst, boosheid etc..
JONGERENYOGA WORDT RELAX IN MOTION
Relax in Motion is een combi van Yoga en Chakradance. Rustig bewegen op muziek die je focus verplaats van alle drukte, gedachtes stress naar een heerlijke meditatieve staat. Ook wordt de les regelmatig ondersteund met pure essentiële olien van DoTerra om je nog relaxer door te voelen.
Compartir esto


  19:00
Hatha Yoga - Easy
 Miranda

Hora   19:00 - 20:00
Profesor   Miranda
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 2
Lugares   Todavía 5 disponible
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.
Compartir esto


  19:30
AromaZENse© sessie December Stressvrij + Decembershop
 Esther

Hora   19:30 - 20:45
Profesor   Esther
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
Lugares   Todavía 7 disponible
 
 
AromaZENse Yogales met als thema December Stressvrij waar we je een prachtige geurbeleving en ontspanningstips in meegeven om deze vaak hectische maand rustig in te gaan. Je ontvangt ook een Gratis DoTerra Goodybagje en we maken het makkelijker voor je om leuke cadeaus voor deze maand te verkrijgen! Superleuke cadeautips speciaal voor jou samengesteld! Mocht je naast de ontspanningstips geïnspireerd zijn door de cadeautips kun je ter plaatse in de Decembershop je bestelformulier invullen. Wij zorgen dat de door jouw gekozen producten in stijl worden ingepakt! ism Oh my Oil.
Compartir esto


Viernes 22 Noviembre
09:15  
Hatha Yoga - Easy
Adrienne

Hora   09:15 - 10:15
Profesor Profesor   Adrienne
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          lesruimte 1
Lugares   Todavía 2 disponible
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.
NB Dit is een nieuwe les, de mogelijkheid bestaat dat deze les bij weinig animo per les kan worden geannuleerd tot voldoende vaste inschrijvingen zijn bereikt.

10:15  
Qigong/Nature Taiji door Chansijing
Extern

Hora   10:15 - 11:45
Profesor Profesor   Extern
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 2
 
Combiles:
Chi Neng® Qigong is een helende vorm van Qigong en bedoeld voor een gezond leven, zowel fysiek als psychisch maar ook emotioneel en spiritueel.
Gezondheid wordt gezien als een zin hebben in het leven en verantwoord genieten van het leven. Zo wordt de Chinese gezondheidskunde een ware levenskunst. Met behulp van een reeks langzame, effectieve bewegingen wordt gerichte aandacht (focus/mindfulness) naar het lichaam verplaatst (voelen/observeren).

Taiji kenmerkt zich door langzame, zachte, ronde, ononderbroken, natuurlijke, vloeiende bewegingen, die met volledige focus en bewustzijn (mindfulness) worden uitgevoerd.
Hierdoor wordt Qi (interne kacht) versterkt en kan Qi vrij door het lichaam stromen. Als deze principes goed worden toegepast, dan beweegt het hele lichaam in harmonie, dan zijn geest en lichaam op diep niveau verenigd en komt de beoefenaar in een kalme, ontspannen staat.


Lesaanbod door Chansijing.
Boek je plaatsen via https://Chansijing.nl

17:45  
NIEUW Relax in Motion (14-19 jr)
Esther

Hora   17:45 - 19:00
Profesor Profesor   Esther
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
Lugares   Todavía 10 disponible
 
Fijne, verzachtende, schoolweek afsluitende, motiverende en ondersteunende Yogales met vloeiende sequences en thema's die aanspreken voor deze leeftijdsgroep in zelfvertrouwen, omgaan met stress, angst, boosheid etc..
JONGERENYOGA WORDT RELAX IN MOTION
Relax in Motion is een combi van Yoga en Chakradance. Rustig bewegen op muziek die je focus verplaats van alle drukte, gedachtes stress naar een heerlijke meditatieve staat. Ook wordt de les regelmatig ondersteund met pure essentiële olien van DoTerra om je nog relaxer door te voelen.

19:00  
Hatha Yoga - Easy
Miranda

Hora   19:00 - 20:00
Profesor Profesor   Miranda
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 2
Lugares   Todavía 5 disponible
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.

19:30  
AromaZENse© sessie December Stressvrij + Decembershop
Esther

Hora   19:30 - 20:45
Profesor Profesor   Esther
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
Lugares   Todavía 7 disponible
 
AromaZENse Yogales met als thema December Stressvrij waar we je een prachtige geurbeleving en ontspanningstips in meegeven om deze vaak hectische maand rustig in te gaan. Je ontvangt ook een Gratis DoTerra Goodybagje en we maken het makkelijker voor je om leuke cadeaus voor deze maand te verkrijgen! Superleuke cadeautips speciaal voor jou samengesteld! Mocht je naast de ontspanningstips geïnspireerd zijn door de cadeautips kun je ter plaatse in de Decembershop je bestelformulier invullen. Wij zorgen dat de door jouw gekozen producten in stijl worden ingepakt! ism Oh my Oil.

Sábado 23 Noviembre
  08:30
Poweryoga - Flow Intensive
 Jolanda

Hora   08:30 - 09:30
Profesor   Jolanda
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
Lugares   Todavía 5 disponible
 
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je op intensief niveau. Dynamische Yoga maakt soepel, krachtige en Flexibel.

ATTENTIE: bij goed weer vindt deze les plaats op het strand, strandslag 2a Machiel Vrijenhoeklaan Kijkduin. Deelnemers worden op vrijdagen hiervoor geinformeerd en de locatie wordt in dit reserveringssysteem aangepast.
Compartir esto


  09:00
Hatha Yoga - regular
 Adrienne

Hora   09:00 - 10:00
Profesor   Adrienne
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 2
Lugares   Todavía 5 disponible
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.
Compartir esto


  09:45
Poweryoga - Flow Intensive
 Jolanda

Hora   09:45 - 10:45
Profesor   Jolanda
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   lesruimte 1
Lugares   Todavía 8 disponible
 
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je op intensief niveau. Dynamische Yoga maakt soepel, krachtige en Flexibel.

ATTENTIE: bij goed weer (min 20 graden) vindt deze les plaats op het strand, strandslag 2a Machiel Vrijenhoeklaan Kijkduin. Deelnemers worden op vrijdagen hiervoor geinformeerd en de locatie wordt in dit reserveringssysteem aangepast.
Compartir esto


  11:00
Zwangerschapsyoga*
 Petra

Hora   11:00 - 12:15
Profesor   Petra
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
Lugares   Todavía 13 disponible
 
 
*Proefles doen? Mail ons info@solideyoga.nl of er plaats is.
Doorlopende zwangerschapsyogalessen. Lessen die je ondersteunen, ontspannen en meer bewustmaken tijdens je zwangerschap. Meer info: https://www.solideyoga.nl/lesaanbod/zwangerschapscursussen/lessen-en-prive/
Compartir esto


Sábado 23 Noviembre
08:30  
Poweryoga - Flow Intensive
Jolanda

Hora   08:30 - 09:30
Profesor Profesor   Jolanda
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
Lugares   Todavía 5 disponible
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je op intensief niveau. Dynamische Yoga maakt soepel, krachtige en Flexibel.

ATTENTIE: bij goed weer vindt deze les plaats op het strand, strandslag 2a Machiel Vrijenhoeklaan Kijkduin. Deelnemers worden op vrijdagen hiervoor geinformeerd en de locatie wordt in dit reserveringssysteem aangepast.

09:00  
Hatha Yoga - regular
Adrienne

Hora   09:00 - 10:00
Profesor Profesor   Adrienne
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 2
Lugares   Todavía 5 disponible
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.

09:45  
Poweryoga - Flow Intensive
Jolanda

Hora   09:45 - 10:45
Profesor Profesor   Jolanda
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          lesruimte 1
Lugares   Todavía 8 disponible
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je op intensief niveau. Dynamische Yoga maakt soepel, krachtige en Flexibel.

ATTENTIE: bij goed weer (min 20 graden) vindt deze les plaats op het strand, strandslag 2a Machiel Vrijenhoeklaan Kijkduin. Deelnemers worden op vrijdagen hiervoor geinformeerd en de locatie wordt in dit reserveringssysteem aangepast.

11:00  
Zwangerschapsyoga*
Petra

Hora   11:00 - 12:15
Profesor Profesor   Petra
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
Lugares   Todavía 13 disponible
 
*Proefles doen? Mail ons info@solideyoga.nl of er plaats is.
Doorlopende zwangerschapsyogalessen. Lessen die je ondersteunen, ontspannen en meer bewustmaken tijdens je zwangerschap. Meer info: https://www.solideyoga.nl/lesaanbod/zwangerschapscursussen/lessen-en-prive/

Domingo 24 Noviembre
  09:00
Qi Gong door Fokuz
 Extern

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Extern
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
 
 
Deze ontspannende meditatie met rustige, vloeiende bewegingen ontspant je lichaam en brengt je geest tot rust. Hierdoor kunnen energieblokkades oplossen en kom je in een weldadige rust. Je lichaam kan zich zo herstellen. Je ontwikkelt een heldere geest waardoor je beter in jezelf kunt ervaren wat goed voor je is of wat een goede manier is om met datgene wat zich aan je voordoet in het dagelijks leven, om te gaan. De oefeningen worden afwisselend staand en zittend op een stoel gedaan. Ook beginners zijn van harte welkom.

Plaatsreserveringen via www.Fokuz.nl
Compartir esto


  09:15
Yin Yoga
 Barbara

Hora   09:15 - 10:15
Profesor   Barbara
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 2
Lugares   Todavía 8 disponible
 
 
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. Een rustige les, zonder intensieve bewegingen, waarbij je de tijd kunt nemen voor je lichaam.
Compartir esto


  10:30
Yin/Yang Yoga
 Barbara

Hora   10:30 - 11:30
Profesor   Barbara
Ubicación   Het Tolland 4, Wateringen
Aula   Lesruimte 1
Lugares   Todavía 5 disponible
 
 
Yin Yang yoga lessen combineren de dynamische warmte opwekkende (vuur) Yang yogahoudeningen (flowyoga) met de kalmerende Yin Yogahoudingen (aarde) die zijn gericht op de diepere weefsels (de gewrichten, aanhechtingen en het bindweefsel) en worden langer aangehouden. De combinatie van beide vormen geven een gevoel van balans. Immers Yin bestaat niet zonder Yang en andersom. Wil je zowel dynamisch als statische Yoga beoefenen (2 in 1 !) dan is dit een ideale les voor jou.
Compartir esto


Domingo 24 Noviembre
09:00  
Qi Gong door Fokuz
Extern

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Extern
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
 
Deze ontspannende meditatie met rustige, vloeiende bewegingen ontspant je lichaam en brengt je geest tot rust. Hierdoor kunnen energieblokkades oplossen en kom je in een weldadige rust. Je lichaam kan zich zo herstellen. Je ontwikkelt een heldere geest waardoor je beter in jezelf kunt ervaren wat goed voor je is of wat een goede manier is om met datgene wat zich aan je voordoet in het dagelijks leven, om te gaan. De oefeningen worden afwisselend staand en zittend op een stoel gedaan. Ook beginners zijn van harte welkom.

Plaatsreserveringen via www.Fokuz.nl

09:15  
Yin Yoga
Barbara

Hora   09:15 - 10:15
Profesor Profesor   Barbara
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 2
Lugares   Todavía 8 disponible
 
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. Een rustige les, zonder intensieve bewegingen, waarbij je de tijd kunt nemen voor je lichaam.

10:30  
Yin/Yang Yoga
Barbara

Hora   10:30 - 11:30
Profesor Profesor   Barbara
Ubicación          Het Tolland 4, Wateringen
Aula          Lesruimte 1
Lugares   Todavía 5 disponible
 
Yin Yang yoga lessen combineren de dynamische warmte opwekkende (vuur) Yang yogahoudeningen (flowyoga) met de kalmerende Yin Yogahoudingen (aarde) die zijn gericht op de diepere weefsels (de gewrichten, aanhechtingen en het bindweefsel) en worden langer aangehouden. De combinatie van beide vormen geven een gevoel van balans. Immers Yin bestaat niet zonder Yang en andersom. Wil je zowel dynamisch als statische Yoga beoefenen (2 in 1 !) dan is dit een ideale les voor jou.

18 Nov - 24 Nov 2019   
18 Nov - 24 Nov 2019