erst arbeiten wir 30min in Form von Kraft Training an deiner Kraft und Stabi und dann 20-25 min an Mobi und Flexibilität.
Ihr bekommt automatisch einen Link, sollte dieser nicht auftauchen, könnt ihr euch immer auch über das Buchungssystem einloggen, wenn ihr angemeldet seid. Hier stehen Kennwort und Meeting ID

Viele Menschen leiden unter Verspannungen. Nacken, Schulter und Rücken stehen da ganz oben auf der Liste, aber auch die Hüfte oder die Beinrückseite leiden durch das lange sitzen oder die schlechtere Haltung.
In diesen Stunden verbessern wir Deine Haltung, bauen Muskulatur auf und machen deinen Körper geschmeidiger. Du wirst bereits nach der ersten Stunde spüren, wie effektiv & gut diese Einheiten sind. Yoga meets Physio findet jeden Dienstag Abend und jeden Freitag morgen statt.

Benötigtes Equipment: Tennisbälle o.ä. (notfalls Konserven, Blöcke (Bücher), Kissen & Decke

Dieser Kurs findet ab 4 Teilnehmern statt. Sollten 24 Stunden vorher nicht genügende Teilnehmer diesen Kurs gebucht haben wird entfällt der Kurs.
INSGESAMT GIBT ES 10 PLÄTZE, dann kannst du sehen, wie viele angemeldet sind

Geeignet auch als Anfänger :-)

für jeden geeignet
eine Position wird gehalten für 2 bis 10 Min
Blöcke, Kissen, Decke, Gurt
Mindest TN Zahl 4 Personen: sonst entfällt der Kurs