Book your Yin Yoga class now to start or end your day relaxed
11 Nov - 17 Nov 2019   
Monday 11 November
  18:00
Yin & Liquid Body Nidra
 Joyce
 Westerweg 14 in Alkmaar

Time   18:00 - 19:15
Teacher   Joyce
Location   Westerweg 14 in Alkmaar
Room   Aarde
 
 
De Liquid Body Nidra les with Little Stretches is een les die ik speciaal heb ontwikkeld om weer te ervaren dat je lichaam voor een groot deel uit water bestaat en dus ook flexibel is. We dragen onszelf vaak ontzettend veel spanning op gedurende dag. Hierdoor komt er veel spanning vast te zitten in het lichaam.

De Liquid Body Nidra with Little Stretches is een les waarbij je bewust aanwezig bent in je lichaam tijdens een Body Scan. Je kunt heerlijk komen liggen en ervaren hoe je lichaam langzaam steeds meer ontspant. Voorafgaand aan de Nidra passen we Little Stretches toe zodat je naar volledige rust toe kunt werken. Je mind wordt rustig en helder en je bindweefsel en spieren kunnen langzaam en zeker aan herstel werken.

Yoga Nidra is een methode waar je 4 uur slaap mee kunt inhalen en werkt onzettend goed bij Stress, Spanning, PTSS, Burn-out klachten, Angstklachten en werkt ook heerlijk als cadeautje voor jezelf. Een moment voor jezelf waarbij je even weg kunt zijn uit de sleur van alle dag.
Share this


  19:30
Easy Flow Yoga
 Joyce
 Wakker Bewustzijn, Westerweg 14 in Alkmaar

Time   19:30 - 20:45
Teacher   Joyce
Location   Wakker Bewustzijn, Westerweg 14 in Alkmaar
Room   Kosmos
 
 
Easy Flow Yoga is een combinatie van kracht, balans en yin houdingen. Een fijne les waarmee je ruimte en flexibiliteit in je lichaam kunt gaan ervaren. De les is van een hogere intensiteit waarbij je het lichaam een lichte detox kunt geven. We verwarmen het lichaam van binnen uit met de zonnegroeten en staande houdingen een gaan vanuit daar over naar de ontspannen yin houdingen.
Share this


Monday 11 November
18:00  
Yin & Liquid Body Nidra

Time   18:00 - 19:15
Teacher Teacher   Joyce
Location          Westerweg 14 in Alkmaar
Room          Aarde
 
De Liquid Body Nidra les with Little Stretches is een les die ik speciaal heb ontwikkeld om weer te ervaren dat je lichaam voor een groot deel uit water bestaat en dus ook flexibel is. We dragen onszelf vaak ontzettend veel spanning op gedurende dag. Hierdoor komt er veel spanning vast te zitten in het lichaam.

De Liquid Body Nidra with Little Stretches is een les waarbij je bewust aanwezig bent in je lichaam tijdens een Body Scan. Je kunt heerlijk komen liggen en ervaren hoe je lichaam langzaam steeds meer ontspant. Voorafgaand aan de Nidra passen we Little Stretches toe zodat je naar volledige rust toe kunt werken. Je mind wordt rustig en helder en je bindweefsel en spieren kunnen langzaam en zeker aan herstel werken.

Yoga Nidra is een methode waar je 4 uur slaap mee kunt inhalen en werkt onzettend goed bij Stress, Spanning, PTSS, Burn-out klachten, Angstklachten en werkt ook heerlijk als cadeautje voor jezelf. Een moment voor jezelf waarbij je even weg kunt zijn uit de sleur van alle dag.

19:30  
Easy Flow Yoga

Time   19:30 - 20:45
Teacher Teacher   Joyce
Location          Wakker Bewustzijn, Westerweg 14 in Alkmaar
Room          Kosmos
 
Easy Flow Yoga is een combinatie van kracht, balans en yin houdingen. Een fijne les waarmee je ruimte en flexibiliteit in je lichaam kunt gaan ervaren. De les is van een hogere intensiteit waarbij je het lichaam een lichte detox kunt geven. We verwarmen het lichaam van binnen uit met de zonnegroeten en staande houdingen een gaan vanuit daar over naar de ontspannen yin houdingen.

Tuesday 12 November
  19:30
Full Moon Yin & Aroma Yoga
 Joyce
 Westerweg 14 in Alkmaar

Time   19:30 - 20:45
Teacher   Joyce
Location   Westerweg 14 in Alkmaar
Spots   Still 7 available
 
 
Dinsdag 12 December is het Volle Bloedmaan. Of ook wel Offermaan genoemd. Dit is de tijd waarin je wat meer bewust mag worden van het proces om naar binnen te keren. De winter is in aantocht waarin stilte centraal staat. Je mag weer even connecten met jouw innerlijke vuurtje.

Yin Yoga is een methode waarbij stretches 3 tot 5 minuten worden aangehouden om in contact te komen met het dieper liggende bindweefsel en de fascie. Door weer te verbinden met het lichaam kun je spanningen en blokkades loslaten waardoor veelal ook lichamelijke klachten afnemen. Denk hierbij aan blessures, psychosomatische klachten en stress.

Daarnaast gebruik ik tijdens de les aroma’s van Young Living om je practice te verdiepen. De geuren uit de natuur zorgen ervoor dat je meditatief makkelijker tot jezelf kunt komen.

Na de les kun je nog een orakel kaartje trekken voor inzichten.

Heb je vragen? Dan kan je altijd telefonisch contact opnemen via 0612378040.
Share this


Tuesday 12 November
19:30  
Full Moon Yin & Aroma Yoga

Time   19:30 - 20:45
Teacher Teacher   Joyce
Location          Westerweg 14 in Alkmaar
Spots   Still 7 available
 
Dinsdag 12 December is het Volle Bloedmaan. Of ook wel Offermaan genoemd. Dit is de tijd waarin je wat meer bewust mag worden van het proces om naar binnen te keren. De winter is in aantocht waarin stilte centraal staat. Je mag weer even connecten met jouw innerlijke vuurtje.

Yin Yoga is een methode waarbij stretches 3 tot 5 minuten worden aangehouden om in contact te komen met het dieper liggende bindweefsel en de fascie. Door weer te verbinden met het lichaam kun je spanningen en blokkades loslaten waardoor veelal ook lichamelijke klachten afnemen. Denk hierbij aan blessures, psychosomatische klachten en stress.

Daarnaast gebruik ik tijdens de les aroma’s van Young Living om je practice te verdiepen. De geuren uit de natuur zorgen ervoor dat je meditatief makkelijker tot jezelf kunt komen.

Na de les kun je nog een orakel kaartje trekken voor inzichten.

Heb je vragen? Dan kan je altijd telefonisch contact opnemen via 0612378040.

Wednesday 13 November  
Wednesday 13 November
No classes
Thursday 14 November
  19:30
Yin Yoga
 Joyce
 Soulbalance, Vreekesweid 1 in Broek op Langedijk

Time   19:30 - 20:45
Teacher   Joyce
Location   Soulbalance, Vreekesweid 1 in Broek op Langedijk
Room   Yogazaal
Spots   Still 6 available
 
 
Yin Yoga is een methode waarbij stretches 3 tot 5 minuten worden aangehouden om in contact te komen met het dieper liggende bindweefsel en de fascie. Door weer te verbinden met het lichaam kun je spanningen en blokkades loslaten waardoor veelal ook lichamelijke klachten afnemen. Denk hierbij aan blessures, psychosomatische klachten en stress.

Yin Yoga helpt je om fysiek en mentaal verder te komen. Je spieren worden verlengd en pijn wordt weggenomen. Daarnaast stimuleert het het zenuwsysteem om in de rustfase te komen. Hierdoor krijg je ruimte in je hoofd en leer je beter met emoties omgaan.

Tijdens mijn lessen leer ik je de adem gebruiken als healing tool. Je vind weer rust en ruimte in je mind en lijf. Tijdens de stretches beïnvloeden we de meridianen uit de chinese geneeskunde. Een methode die in verbinding is met de organen en de natuurlijke elementen. Iedere les bestaat uit een thema gericht op een lichaamsdeel, orgaan of element. Het openen van de schouders, borst, heupen en onderrug kan centraal staan.

Heb je vragen? Dan kan je altijd telefonisch contact opnemen via 0612378040.
Share this


Thursday 14 November
19:30  
Yin Yoga

Time   19:30 - 20:45
Teacher Teacher   Joyce
Location          Soulbalance, Vreekesweid 1 in Broek op Langedijk
Room          Yogazaal
Spots   Still 6 available
 
Yin Yoga is een methode waarbij stretches 3 tot 5 minuten worden aangehouden om in contact te komen met het dieper liggende bindweefsel en de fascie. Door weer te verbinden met het lichaam kun je spanningen en blokkades loslaten waardoor veelal ook lichamelijke klachten afnemen. Denk hierbij aan blessures, psychosomatische klachten en stress.

Yin Yoga helpt je om fysiek en mentaal verder te komen. Je spieren worden verlengd en pijn wordt weggenomen. Daarnaast stimuleert het het zenuwsysteem om in de rustfase te komen. Hierdoor krijg je ruimte in je hoofd en leer je beter met emoties omgaan.

Tijdens mijn lessen leer ik je de adem gebruiken als healing tool. Je vind weer rust en ruimte in je mind en lijf. Tijdens de stretches beïnvloeden we de meridianen uit de chinese geneeskunde. Een methode die in verbinding is met de organen en de natuurlijke elementen. Iedere les bestaat uit een thema gericht op een lichaamsdeel, orgaan of element. Het openen van de schouders, borst, heupen en onderrug kan centraal staan.

Heb je vragen? Dan kan je altijd telefonisch contact opnemen via 0612378040.

Friday 15 November  
Friday 15 November
No classes
Saturday 16 November  
Saturday 16 November
No classes
Sunday 17 November  
Sunday 17 November
No classes
11 Nov - 17 Nov 2019   
11 Nov - 17 Nov 2019