Boek nu je Yoga les om diepe ontspanning te ervaren.

6 jul. - 12 jul. 2020   
mandag 6 juli  
mandag 6 juli
Ingen klasser
tirsdag 7 juli
Tid
20:00 - 21:15
Lærer
Marije
Sted
De Waterkant, Kanaaldijk 301 in Alkmaar
Rom
In de studio

Yin Yoga is een methode waarbij stretches 3 tot 5 minuten worden aangehouden om in contact te komen met het dieper liggende bindweefsel en de fascie. Door weer te verbinden met het lichaam kun je spanningen en blokkades loslaten waardoor veelal ook lichamelijke klachten afnemen. Denk hierbij aan blessures, psychosomatische klachten en stress.

Yin Yoga helpt je om fysiek en mentaal verder te komen. Je spieren worden verlengd en pijn wordt weggenomen. Daarnaast stimuleert het het zenuwsysteem om in de rustfase te komen. Hierdoor krijg je ruimte in je hoofd en leer je beter met emoties omgaan.

Je kunt voor deze les je eigen matje, dekentje en kopje meenemen i.v.m. de hygiëne. Zorg dat je warm gekleed bent.

Kosten voor de lessen
€13,50 voor een losse les
€35,00 voor een 3-rittenkaart
€60,00 voor een 5-rittenkaart
€100,00 voor een 8-rittenkaart

del dette

tirsdag 7 juli
Tid 20:00 - 21:15
Lærer Marije
Sted De Waterkant, Kanaaldijk 301 in Alkmaar
Rom In de studio
 
Yin Yoga is een methode waarbij stretches 3 tot 5 minuten worden aangehouden om in contact te komen met het dieper liggende bindweefsel en de fascie. Door weer te verbinden met het lichaam kun je spanningen en blokkades loslaten waardoor veelal ook lichamelijke klachten afnemen. Denk hierbij aan blessures, psychosomatische klachten en stress.

Yin Yoga helpt je om fysiek en mentaal verder te komen. Je spieren worden verlengd en pijn wordt weggenomen. Daarnaast stimuleert het het zenuwsysteem om in de rustfase te komen. Hierdoor krijg je ruimte in je hoofd en leer je beter met emoties omgaan.

Je kunt voor deze les je eigen matje, dekentje en kopje meenemen i.v.m. de hygiëne. Zorg dat je warm gekleed bent.

Kosten voor de lessen
€13,50 voor een losse les
€35,00 voor een 3-rittenkaart
€60,00 voor een 5-rittenkaart
€100,00 voor een 8-rittenkaart

onsdag 8 juli
Tid
20:15 - 21:30
Lærer
Marije
Sted
De Waterkant in Alkmaar & Online via zoom

Yoni Yoga is speciaal voor de vrouw die meer kracht en ontspanning wil creëren in het bekken.

Yoni Yoga brengt je dichter bij jezelf in verbind met je vrouwelijkheid.
Het helpt je zenuwstelsel te kalmeren, je energie te herstellen en je opnieuw te verbinden met je lichaam en je vrouwelijke kracht.

Deze yoga is voor jou als je bekkenklachten of rugpijn hebt of graag in verbinding wilt komen met jezelf en je vrouwelijke kracht. Of gewoon nieuwsgierig bent naar wat het voor jou doet.

Wil je kennismaken met Yoni Yoga? Schrijf je dan in voor deze les.

Je kunt online via ZOOM deelnemen of lekker naar De Waterkant in Alkmaar komen om live mee te doen. Vanaf 1 juli is het weer toegestaan om binnen in de studio les te volgen. Dus mocht het regenen, dan kan de les naar binnen verhuizen.

Voor deze les is het op dit moment verplicht om je eigen mat mee te nemen i.v.m. de hygiëne voorschriften van het RIVM. Het is ook fijn om een warm vest en een dekentje mee te nemen.

Kosten:
€13,50 voor 1 les
€35,00 voor 3 lessen
€60,00 voor 5 lessen
€100,00 voor 8 lessen

del dette

onsdag 8 juli
Tid 20:15 - 21:30
Lærer Marije
Sted De Waterkant in Alkmaar & Online via zoom
 
Yoni Yoga is speciaal voor de vrouw die meer kracht en ontspanning wil creëren in het bekken.

Yoni Yoga brengt je dichter bij jezelf in verbind met je vrouwelijkheid.
Het helpt je zenuwstelsel te kalmeren, je energie te herstellen en je opnieuw te verbinden met je lichaam en je vrouwelijke kracht.

Deze yoga is voor jou als je bekkenklachten of rugpijn hebt of graag in verbinding wilt komen met jezelf en je vrouwelijke kracht. Of gewoon nieuwsgierig bent naar wat het voor jou doet.

Wil je kennismaken met Yoni Yoga? Schrijf je dan in voor deze les.

Je kunt online via ZOOM deelnemen of lekker naar De Waterkant in Alkmaar komen om live mee te doen. Vanaf 1 juli is het weer toegestaan om binnen in de studio les te volgen. Dus mocht het regenen, dan kan de les naar binnen verhuizen.

Voor deze les is het op dit moment verplicht om je eigen mat mee te nemen i.v.m. de hygiëne voorschriften van het RIVM. Het is ook fijn om een warm vest en een dekentje mee te nemen.

Kosten:
€13,50 voor 1 les
€35,00 voor 3 lessen
€60,00 voor 5 lessen
€100,00 voor 8 lessen

torsdag 9 juli  
torsdag 9 juli
Ingen klasser
fredag 10 juli  
fredag 10 juli
Ingen klasser
lørdag 11 juli  
lørdag 11 juli
Ingen klasser
søndag 12 juli  
søndag 12 juli
Ingen klasser
6 jul. - 12 jul. 2020   
6 jul. - 12 jul. 2020