Boek nu je Yoga les om diepe ontspanning te ervaren.

21 okt. - 27 okt. 2019   
maandag 21 oktober
Tijd
18:00 - 19:15
Docent
Joyce
Locatie
Westerweg 14 in Alkmaar
Ruimte
Kosmos

De Liquid Body Nidra les with Little Stretches is een les die ik speciaal heb ontwikkeld om weer te ervaren dat je lichaam voor een groot deel uit water bestaat en dus ook flexibel is. We dragen onszelf vaak ontzettend veel spanning op gedurende dag. Hierdoor komt er veel spanning vast te zitten in het lichaam.

De Liquid Body Nidra with Little Stretches is een les waarbij je bewust aanwezig bent in je lichaam tijdens een Body Scan. Je kunt heerlijk komen liggen en ervaren hoe je lichaam langzaam steeds meer ontspant. Voorafgaand aan de Nidra passen we Little Stretches toe zodat je naar volledige rust toe kunt werken. Je mind wordt rustig en helder en je bindweefsel en spieren kunnen langzaam en zeker aan herstel werken.

Yoga Nidra is een methode waar je 4 uur slaap mee kunt inhalen en werkt onzettend goed bij Stress, Spanning, PTSS, Burn-out klachten, Angstklachten en werkt ook heerlijk als cadeautje voor jezelf. Een moment voor jezelf waarbij je even weg kunt zijn uit de sleur van alle dag.

Deel deze les

Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Flavia
Locatie
Wakker Bewustzijn, Westerweg 14 in Alkmaar
Ruimte
Aarde

Easy Flow Yoga is een combinatie van kracht, balans en yin houdingen. Een fijne les waarmee je ruimte en flexibiliteit in je lichaam kunt gaan ervaren. De les is van een hogere intensiteit waarbij je het lichaam een lichte detox kunt geven. We verwarmen het lichaam van binnen uit met de zonnegroeten en staande houdingen een gaan vanuit daar over naar de ontspannen yin houdingen.

Deel deze les

maandag 21 oktober
Tijd 18:00 - 19:15
Docent Joyce
Locatie Westerweg 14 in Alkmaar
Ruimte Kosmos
 
De Liquid Body Nidra les with Little Stretches is een les die ik speciaal heb ontwikkeld om weer te ervaren dat je lichaam voor een groot deel uit water bestaat en dus ook flexibel is. We dragen onszelf vaak ontzettend veel spanning op gedurende dag. Hierdoor komt er veel spanning vast te zitten in het lichaam.

De Liquid Body Nidra with Little Stretches is een les waarbij je bewust aanwezig bent in je lichaam tijdens een Body Scan. Je kunt heerlijk komen liggen en ervaren hoe je lichaam langzaam steeds meer ontspant. Voorafgaand aan de Nidra passen we Little Stretches toe zodat je naar volledige rust toe kunt werken. Je mind wordt rustig en helder en je bindweefsel en spieren kunnen langzaam en zeker aan herstel werken.

Yoga Nidra is een methode waar je 4 uur slaap mee kunt inhalen en werkt onzettend goed bij Stress, Spanning, PTSS, Burn-out klachten, Angstklachten en werkt ook heerlijk als cadeautje voor jezelf. Een moment voor jezelf waarbij je even weg kunt zijn uit de sleur van alle dag.

Tijd 19:30 - 20:45
Docent Flavia
Locatie Wakker Bewustzijn, Westerweg 14 in Alkmaar
Ruimte Aarde
 
Easy Flow Yoga is een combinatie van kracht, balans en yin houdingen. Een fijne les waarmee je ruimte en flexibiliteit in je lichaam kunt gaan ervaren. De les is van een hogere intensiteit waarbij je het lichaam een lichte detox kunt geven. We verwarmen het lichaam van binnen uit met de zonnegroeten en staande houdingen een gaan vanuit daar over naar de ontspannen yin houdingen.

dinsdag 22 oktober
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Joyce
Locatie
Westerweg 14 in Alkmaar

Yin Yoga is een methode waarbij stretches 3 tot 5 minuten worden aangehouden om in contact te komen met het dieper liggende bindweefsel en de fascie. Door weer te verbinden met het lichaam kun je spanningen en blokkades loslaten waardoor veelal ook lichamelijke klachten afnemen. Denk hierbij aan blessures, psychosomatische klachten en stress.

Yin Yoga helpt je om fysiek en mentaal verder te komen. Je spieren worden verlengd en pijn wordt weggenomen. Daarnaast stimuleert het het zenuwsysteem om in de rustfase te komen. Hierdoor krijg je ruimte in je hoofd en leer je beter met emoties omgaan.

Tijdens mijn lessen leer ik je de adem gebruiken als healing tool. Je vind weer rust en ruimte in je mind en lijf. Tijdens de stretches beïnvloeden we de meridianen uit de chinese geneeskunde. Een methode die in verbinding is met de organen en de natuurlijke elementen. Iedere les bestaat uit een thema gericht op een lichaamsdeel, orgaan of element. Het openen van de schouders, borst, heupen en onderrug kan centraal staan.

Heb je vragen? Dan kan je altijd telefonisch contact opnemen via 0612378040.

Deel deze les

dinsdag 22 oktober
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Joyce
Locatie Westerweg 14 in Alkmaar
 
Yin Yoga is een methode waarbij stretches 3 tot 5 minuten worden aangehouden om in contact te komen met het dieper liggende bindweefsel en de fascie. Door weer te verbinden met het lichaam kun je spanningen en blokkades loslaten waardoor veelal ook lichamelijke klachten afnemen. Denk hierbij aan blessures, psychosomatische klachten en stress.

Yin Yoga helpt je om fysiek en mentaal verder te komen. Je spieren worden verlengd en pijn wordt weggenomen. Daarnaast stimuleert het het zenuwsysteem om in de rustfase te komen. Hierdoor krijg je ruimte in je hoofd en leer je beter met emoties omgaan.

Tijdens mijn lessen leer ik je de adem gebruiken als healing tool. Je vind weer rust en ruimte in je mind en lijf. Tijdens de stretches beïnvloeden we de meridianen uit de chinese geneeskunde. Een methode die in verbinding is met de organen en de natuurlijke elementen. Iedere les bestaat uit een thema gericht op een lichaamsdeel, orgaan of element. Het openen van de schouders, borst, heupen en onderrug kan centraal staan.

Heb je vragen? Dan kan je altijd telefonisch contact opnemen via 0612378040.

woensdag 23 oktober  
woensdag 23 oktober
Geen lessen
donderdag 24 oktober
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Joyce
Locatie
Soulbalance, Vreekesweid 1 in Broek op Langedijk
Ruimte
Yogazaal

Yin Yoga is een methode waarbij stretches 3 tot 5 minuten worden aangehouden om in contact te komen met het dieper liggende bindweefsel en de fascie. Door weer te verbinden met het lichaam kun je spanningen en blokkades loslaten waardoor veelal ook lichamelijke klachten afnemen. Denk hierbij aan blessures, psychosomatische klachten en stress.

Yin Yoga helpt je om fysiek en mentaal verder te komen. Je spieren worden verlengd en pijn wordt weggenomen. Daarnaast stimuleert het het zenuwsysteem om in de rustfase te komen. Hierdoor krijg je ruimte in je hoofd en leer je beter met emoties omgaan.

Tijdens mijn lessen leer ik je de adem gebruiken als healing tool. Je vind weer rust en ruimte in je mind en lijf. Tijdens de stretches beïnvloeden we de meridianen uit de chinese geneeskunde. Een methode die in verbinding is met de organen en de natuurlijke elementen. Iedere les bestaat uit een thema gericht op een lichaamsdeel, orgaan of element. Het openen van de schouders, borst, heupen en onderrug kan centraal staan.

Heb je vragen? Dan kan je altijd telefonisch contact opnemen via 0612378040.

Deel deze les

donderdag 24 oktober
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Joyce
Locatie Soulbalance, Vreekesweid 1 in Broek op Langedijk
Ruimte Yogazaal
 
Yin Yoga is een methode waarbij stretches 3 tot 5 minuten worden aangehouden om in contact te komen met het dieper liggende bindweefsel en de fascie. Door weer te verbinden met het lichaam kun je spanningen en blokkades loslaten waardoor veelal ook lichamelijke klachten afnemen. Denk hierbij aan blessures, psychosomatische klachten en stress.

Yin Yoga helpt je om fysiek en mentaal verder te komen. Je spieren worden verlengd en pijn wordt weggenomen. Daarnaast stimuleert het het zenuwsysteem om in de rustfase te komen. Hierdoor krijg je ruimte in je hoofd en leer je beter met emoties omgaan.

Tijdens mijn lessen leer ik je de adem gebruiken als healing tool. Je vind weer rust en ruimte in je mind en lijf. Tijdens de stretches beïnvloeden we de meridianen uit de chinese geneeskunde. Een methode die in verbinding is met de organen en de natuurlijke elementen. Iedere les bestaat uit een thema gericht op een lichaamsdeel, orgaan of element. Het openen van de schouders, borst, heupen en onderrug kan centraal staan.

Heb je vragen? Dan kan je altijd telefonisch contact opnemen via 0612378040.

vrijdag 25 oktober
Tijd
20:00 - 22:00
Docent
Joyce
Locatie
Otterkoog 93-A, 1822 BX Alkmaar
Ruimte
Arbol Kruid en Kracht

Mind Events Factory en Arbol Kruid & Kracht bundelen krachten van de chinese geneeskunde samen in een Yin Yoga & Klankschalen sessie.

De klanken en trillingen van de klankschalen hebben een diepe werking op zowel ons lichaam als op onze geest en ziel. Door dit te combineren met Yin Yoga kom je in een diepe trans van ontspanning waarin je onverwerkte emoties, trauma’s en spanningen kunt helen. Je lichaam komt weer tot rust door de verschillende frequenties. De klanken werken door op het water element in ons. Trillingen die er voor zorgen dat de energie weer vrij mag gaan stromen.

Going back to the elements met Yin Yoga onder begeleiding van een live klanken concert.

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga. Door middel van diepe stretches werken we in op het dieper liggende bindweefsel en de fascia. We werken volgens de meridianen van de Chinese geneeskunde en inmiddels is bewezen dat deze op dezelfde lijnen lopen als de fascia lijnen. De houdingen van yin yoga beïnvloeden de meridianen waardoor er een betere doorstroming ontstaat in het lichaam. Het helpt je om pijnklachten en spanningen los te laten en op een diep niveau leer je ook beter om te gaan met je emoties.

Een Klankschalen sessie brengt je terug naar je kern. Ons lichaam bestaat voor meer dan 70% uit water. Het water is ons lichaam wordt door de trillingen van de verschillende klanken in beweging gebracht. Hierdoor worden blokkades afgevoerd en wordt er plaats gemaakt voor ontspanning en rust. Klanken herinneren je wie je werkelijk bent, ze brengen je terug naar de essentie.

Kosten en reserveren: €35,00
Reserveren is verplicht. Kies bij je boeking voor 'Yin Yoga & Klankschalen Sessie' en reken deze af via iDeal.

Locatie: Otterkoog 93-A, 1822 BX Alkmaar

Deel deze les

vrijdag 25 oktober
Tijd 20:00 - 22:00
Docent Joyce
Locatie Otterkoog 93-A, 1822 BX Alkmaar
Ruimte Arbol Kruid en Kracht
 
Mind Events Factory en Arbol Kruid & Kracht bundelen krachten van de chinese geneeskunde samen in een Yin Yoga & Klankschalen sessie.

De klanken en trillingen van de klankschalen hebben een diepe werking op zowel ons lichaam als op onze geest en ziel. Door dit te combineren met Yin Yoga kom je in een diepe trans van ontspanning waarin je onverwerkte emoties, trauma’s en spanningen kunt helen. Je lichaam komt weer tot rust door de verschillende frequenties. De klanken werken door op het water element in ons. Trillingen die er voor zorgen dat de energie weer vrij mag gaan stromen.

Going back to the elements met Yin Yoga onder begeleiding van een live klanken concert.

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga. Door middel van diepe stretches werken we in op het dieper liggende bindweefsel en de fascia. We werken volgens de meridianen van de Chinese geneeskunde en inmiddels is bewezen dat deze op dezelfde lijnen lopen als de fascia lijnen. De houdingen van yin yoga beïnvloeden de meridianen waardoor er een betere doorstroming ontstaat in het lichaam. Het helpt je om pijnklachten en spanningen los te laten en op een diep niveau leer je ook beter om te gaan met je emoties.

Een Klankschalen sessie brengt je terug naar je kern. Ons lichaam bestaat voor meer dan 70% uit water. Het water is ons lichaam wordt door de trillingen van de verschillende klanken in beweging gebracht. Hierdoor worden blokkades afgevoerd en wordt er plaats gemaakt voor ontspanning en rust. Klanken herinneren je wie je werkelijk bent, ze brengen je terug naar de essentie.

Kosten en reserveren: €35,00
Reserveren is verplicht. Kies bij je boeking voor 'Yin Yoga & Klankschalen Sessie' en reken deze af via iDeal.

Locatie: Otterkoog 93-A, 1822 BX Alkmaar

zaterdag 26 oktober  
zaterdag 26 oktober
Geen lessen
zondag 27 oktober  
zondag 27 oktober
Geen lessen
21 okt. - 27 okt. 2019   
21 okt. - 27 okt. 2019