丸太町にある京町家でハタヨガ。Hatha Yoga at a Machiya in Marutamachi.
A larger, cheaper class with student discounts. 8人までのクラスだから、少人数クラス安くて、学生割引もあります。
Easy on joints while building strength and flexibility. Perfect for beginners with variations offered for higher levels, and individual needs. Find the best variation of each pose for your body
他のクラスは蛸薬師通にある少人数スタジオ(定員4名)で行いますが、この「京町家ヨガ」は地下鉄烏丸線丸太町駅近くにある京町家で行います(定員8名)。日によってクラスの内容は違いますが、基本的にはハタヨガが中心です。ヨガマットを用意していますので気楽に参加してください。ここでも「あなたのヨガ」を見つけられるよう、ポーズの解説をしていきます。

Easy on joints while building range of motion, strength and flexibility. Perfect for beginners with variations offered for higher levels, and individual needs. Find the best variation of each pose for your body
このクラスはハタヨガを中心に、体に優しく、関節可動域、筋力、柔軟性、関節可動域を高めることができます。朝のクラスは、一日の始まりにふさわしい爽やかなクラスです。夕方のクラスは、よりリラックスして眠りにつくための準備をします。
ポーズはひと呼吸から数分までとさまざまで、じっくり時間をかけて調整しながら自分の体に最適な状態を見つけます。また、その日のあなたの体調に合わせて、様々なバリエーションが用意されています。

A class for the new yogi or those wanting to consolidate the basics. Come along to find "your yoga" and you discover the best ways for you to move and find stillness in your body. Each week we'll focus on a different pose to build skills and confidence as we safely move through each pose. It's a great chance to ask questions and to adapt poses to meet your needs if you sometimes find yourself feeling something's not quite right when in a pose.
このクラスはハタヨガを中心に、ひとつひとつのポーズに時間をかけてじっくり取り組みながら、自分の体に最適なポーズの状態を見つけ出すことを目指します。自分の体とポーズを調整しながら質問もしてください。ここは複数人参加していても個人指導可能な、ミニワークショップのようなクラスです。初心者、怪我などで体に不安がある人、今までのヨガに満足していない経験者にも、「あなたのヨガ」を見つけるには最適なクラスです。
体に優しいのはもちろん、関節可動域、筋力、柔軟性を高めていきましょう。

丸太町にある京町家でハタヨガ。Hatha Yoga at a Machiya in Marutamachi.
A larger, cheaper class with student discounts. 8人までのクラスだから、少人数クラス安くて、学生割引もあります。
Easy on joints while building strength and flexibility. Perfect for beginners with variations offered for higher levels, and individual needs. Find the best variation of each pose for your body
他のクラスは蛸薬師通にある少人数スタジオ(定員4名)で行いますが、この「京町家ヨガ」は地下鉄烏丸線丸太町駅近くにある京町家で行います(定員8名)。日によってクラスの内容は違いますが、基本的にはハタヨガが中心です。ヨガマットを用意していますので気楽に参加してください。ここでも「あなたのヨガ」を見つけられるよう、ポーズの解説をしていきます。