BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga (gaat in 2026 van start)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260122T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260122T210000
LOCATION:Studio Mindful Moments
DESCRIPTION: Heb je interesse in deze les? Laat het ons weten via: info@mindfulmoments.nl. We starten zodra er voldoende deelnemers zijn.

Yin yoga is een uitnodiging tot verstilling, ontspanning en herstel. De lessen hebben een rustige, meditatieve sfeer, met veel aandacht voor het opmerken en voelen wat er in lichaam en geest gebeurt. 

In Yin Yoga ligt de focus op het strekken van de spieren, het bindweefsel, de meridianen (energiebanen) en het kalmeren van het zenuwstelsel waardoor je rust en diepe ontspanning kunt ervaren. Bijvoorbeeld bij burn-out en spanningsklachten, moeite hebben met ontspannen, herstel na stress of fysieke inspanning/klachten. Maar voor sporters is het stretchen en ontspannen van het lichaam herstellend en vitaliserend. Energie gaat weer door het hele lichaam stromen.
Deze les is zowel voor beginners als gevorderden.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR