Deze yoga challenge is erop gericht om jou weekdagen rustig af te sluiten.
Ontspanning voor het slapen gaan en stress verlaging. We ervaren een andere tijd om ons heen met veel prikkels, gun het jezelf om los te laten en diep te ontspannen in deze yoga lessen.
In de yin yoga werken we met zachte ontspannen houdingen aan de grond, de houdingen worden een aantal minuten aangehouden, op deze manier maak je ruimte in jouw bindweefsel, energie systeem en gewrichten.
Heerlijk je dag afsluiten met MindfulPauline, jij doet toch ook mee? Zennnnnn zoomzoomzoom.
De lessen worden met zoom gegeven, je ontvangt een half uurtje voor je eerste les een link met wachtwoord.