BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Mindful yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20221108T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20221108T200000
LOCATION:Moleneneind 25 ZZ
DESCRIPTION: Mindful yoga is meditatie in beweging! Oefeningen uit de hatha yoga-traditie worden gecombineerd met mindfulness. De les bestaat uit milde en rustige oefeningen. De focus ligt op bewustwording van lichaam en geest: lichaamssensaties, de adembeweging, gedachten en gevoelens. Ontwikkeling van deze mindfulness vaardigheid kent vele positieve effecten voor ons welzijn.

NIVEAU: 
Voor alle niveaus.

INCLUSIEF: 
- Gebruik van alle materialen, zoals matten, meditatiekussens, bolsters, hoofdkussen en dekens.
- Na de les kan je genieten van een lekker kopje thee en vers muntwater.

HANDIG OM TE WETEN: 
- Je kan je inschrijven voor de wachtlijst, mocht een les in eerste instantie vol zijn. Je wordt dan automatisch toegevoegd op de deelname lijst als er een plekje vrijkomt.
- Je kan tot 1 uur voor aanvang, een les reserveren. 
- We werken in kleine groepen. Annuleren kan uiterlijk 12 uur voor aanvang, zodat iemand anders jouw plekje kan reserveren.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR