BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Vinyasa Flow Yoga met Femke
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231225T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231225T200000
LOCATION:Moleneind 25 ZZ
DESCRIPTION: Deze Vinyasa Flow Yoga les heeft een dynamisch en uitdagend karakter. Verschillende houdingen (zogeheten asana’s) komen in een vloeiend geheel samen in synchronisatie met de adem. In dit samenspel ontstaat meditatie in beweging, oftewel flow. Het lichaam wordt niet alleen fysiek uitgedaagd, maar komt ook geestelijk tot rust. Een heerlijke cardio- en mentale work-out in één! Na een les voel je je energiek, krachtig en ontspannen! 

Deze flow les zorgt ervoor dat:
- Spierkracht toeneemt
- Flexibiliteit toeneemt
- Rust en balans toeneemt
- Je ademhaling dieper en meer ontspannen wordt

NIVEAU: 
Beginner

INCLUSIEF: 
- Gebruik van alle materialen, zoals matten, meditatiekussens, blokken, bolsters, hoofdkussen en dekens.
- Thee en vers muntwater.

HANDIG OM TE WETEN: 
- Je kan je inschrijven voor de wachtlijst, mocht een les in eerste instantie vol zijn. Je wordt dan automatisch toegevoegd op de deelname lijst als er een plekje vrijkomt.
- Je kan tot 1 uur voor aanvang, een les reserveren. 
- We werken in kleine groepen. Annuleren kan uiterlijk 8 uur voor aanvang, zodat iemand anders jouw plekje kan reserveren.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR