Boka dig för dina pass på Mindful Yoga i Majorna. Varmt välkomna till vår fina lokal på Karl Johansgatan 84 i Majorna vid Chapmans Torg.

23 mar - 29 mar 2020   
Monday 23 March
Time
12:00 - 13:00
Teacher
Nomi
Location
Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84

Välkommen till en lugn yoga där vi rör oss i mjuka och fysiska positioner (asanas) som hålls statiskt. Enkla andningsövningar, stärkande och stretchande positioner samt meditation. Det utförs i ett lugnt tempo, fri från prestation.

Share this

Time
17:30 - 18:45
Teacher
Emma
Location
Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84

Share this

Time
19:00 - 20:15
Teacher
Nomi
Location
Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84

Hatha yoga passar alla.
Denna yogaform rör vi oss i mjuka och fysiska positioner (asanas) som hålls statiskt, stärkande och stretchande positioner tillsammans med andningsövningar och meditation. Kravlöst.

Share this

Monday 23 March
Time 12:00 - 13:00
Teacher Nomi
Location Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84
 
Välkommen till en lugn yoga där vi rör oss i mjuka och fysiska positioner (asanas) som hålls statiskt. Enkla andningsövningar, stärkande och stretchande positioner samt meditation. Det utförs i ett lugnt tempo, fri från prestation.

Time 17:30 - 18:45
Teacher Emma
Location Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84
 

Time 19:00 - 20:15
Teacher Nomi
Location Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84
 
Hatha yoga passar alla.
Denna yogaform rör vi oss i mjuka och fysiska positioner (asanas) som hålls statiskt, stärkande och stretchande positioner tillsammans med andningsövningar och meditation. Kravlöst.

Tuesday 24 March
Time
17:15 - 18:30
Teacher
Anastasia
Location
Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84

This is an english speaking class in Hatha Yoga.

Share this

Time
18:45 - 20:00
Teacher
Anastasia
Location
Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84

This is an english speaking class in Yin Yoga.

Share this

Tuesday 24 March
Time 17:15 - 18:30
Teacher Anastasia
Location Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84
 
This is an english speaking class in Hatha Yoga.

Time 18:45 - 20:00
Teacher Anastasia
Location Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84
 
This is an english speaking class in Yin Yoga.

Wednesday 25 March
Time
17:15 - 18:30
Teacher
Nomi
Location
Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84

Denna yogaform är en lekfull och fysiskt yogaflöde. Utmanar både nybörjare och avancerade utövare. Du sätter gränsen själv eftersom praktiken kan modifieras för att anpassas efter just dig och din nivå.
Utmanar musklerna, bygger styrka, ökar flexibiliteten och frigör sinnet.
Du utför bl.a stående och sittande asanas, stående balanser, höftöppnare, twister.
Det är en härlig och rolig upplevelse.

Passar ej gravida.

Share this

Time
18:45 - 20:00
Teacher
Nomi
Location
Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84

Observera utan att reagera.
Yin är en passiv form av yoga där det handlar om att lägga en naturlig belastning på muskler & skelettet för att uppnå en större elasticitet i bindväven & få bättre syregenomströmning i musklerna. Bindeväven, fascia, är som ett nätverk som omsluter nästan allt i kroppen – muskler & skelett, organ & celler.

Yoga Nidra är en meditationsteknik där du blir guidad in i en stillsam tillvaro där du blir medveten om hela kroppen. Du är inte i djup sömn utan är fortfarande fullt medveten.

Share this

Wednesday 25 March
Time 17:15 - 18:30
Teacher Nomi
Location Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84
 
Denna yogaform är en lekfull och fysiskt yogaflöde. Utmanar både nybörjare och avancerade utövare. Du sätter gränsen själv eftersom praktiken kan modifieras för att anpassas efter just dig och din nivå.
Utmanar musklerna, bygger styrka, ökar flexibiliteten och frigör sinnet.
Du utför bl.a stående och sittande asanas, stående balanser, höftöppnare, twister.
Det är en härlig och rolig upplevelse.

Passar ej gravida.

Time 18:45 - 20:00
Teacher Nomi
Location Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84
 
Observera utan att reagera.
Yin är en passiv form av yoga där det handlar om att lägga en naturlig belastning på muskler & skelettet för att uppnå en större elasticitet i bindväven & få bättre syregenomströmning i musklerna. Bindeväven, fascia, är som ett nätverk som omsluter nästan allt i kroppen – muskler & skelett, organ & celler.

Yoga Nidra är en meditationsteknik där du blir guidad in i en stillsam tillvaro där du blir medveten om hela kroppen. Du är inte i djup sömn utan är fortfarande fullt medveten.

Thursday 26 March
Time
17:00 - 18:15
Teacher
Alice
Location
Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84

Layayoga är en långsam, passiv form av Hathayoga. Eleven guidas in i ett antal olika yogapositioner där hen stillsamt förblir längre stunder. Under dessa länge perioder påverkas olika system och lager i våra kroppar positivt. I förhållande till de olika positionernas natur genererar Layayogan lindring av tillstånd såsom stress, migrän, hormonella obalanser, ryggsmärta, m.m.

Share this

Time
18:45 - 20:00
Teacher
Anastasia
Location
Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84

Anastasia vikarierar för Ulrika Corneliusson på kvällens Yin yogaklass.

Share this

Thursday 26 March
Time 17:00 - 18:15
Teacher Alice
Location Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84
 
Layayoga är en långsam, passiv form av Hathayoga. Eleven guidas in i ett antal olika yogapositioner där hen stillsamt förblir längre stunder. Under dessa länge perioder påverkas olika system och lager i våra kroppar positivt. I förhållande till de olika positionernas natur genererar Layayogan lindring av tillstånd såsom stress, migrän, hormonella obalanser, ryggsmärta, m.m.

Time 18:45 - 20:00
Teacher Anastasia
Location Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84
 
Anastasia vikarierar för Ulrika Corneliusson på kvällens Yin yogaklass.

Friday 27 March
Time
18:30 - 19:45
Teacher
Hannah
Location
Karl Johansgatan 84

Share this

Friday 27 March
Time 18:30 - 19:45
Teacher Hannah
Location Karl Johansgatan 84
 

Saturday 28 March  
Saturday 28 March
No classes
Sunday 29 March
Time
09:30 - 10:45
Teacher
Ulrika
Location
Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84

Share this

Time
17:30 - 18:45
Teacher
Anastasia
Location
Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84

Share this

Sunday 29 March
Time 09:30 - 10:45
Teacher Ulrika
Location Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84
 

Time 17:30 - 18:45
Teacher Anastasia
Location Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84
 

23 mar - 29 mar 2020   
23 mar - 29 mar 2020