Velkommen til «Fri flyt». Dette er en klasse som skal passe inn under navnet, og som da kan ha et variert innhold uke for uke. Timene vil utvikles i takt med menneskene som deltar, og vil derfor ikke kunne forhånds defineres. Men det vil være et fokus på hverdagsyoga, gode pusteøvelser og tilstedeværelse. Det vil alltid være en rolig start (landing), før oppbygging og stimulering av styrke og energi, før en god avspenning til slutt. Øvelsene henger sammen via flyten i pusten. Slipp kontrollen, utfordre deg selv og delta på fri flyt.