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SUMMARY:YOGA DOUX EN VISIO
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LOCATION:Saint-Brévin, 12 avenue du Commerce
DESCRIPTION: A LIRE ATTENTIVEMENT :
Le cours du lundi matin est un cours de yoga doux, pour débuter la semaine par la connexion à soi DISPONIBLE EN VISIO. Nous pratiquons ensemble le yoga au rythme de chacun-e à travers les Pranayama (respirations), les Asanas (postures de yoga) et la relaxation.
A cela, s'ajoutent parfois des Mantras (chants traditionnels).

Tout au long de l'année, et au fil des saisons, différents thèmes rythmeront la pratique.
Chaque mois, vous recevrez la "fiche du mois" à collectionner, constituant le livre de pratique de l'année. (+ possibles vidéos, challenge gratuit...)
Le planning de l'année est établi à l'avance pour les vacances et l'agenda des évènements.
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