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SUMMARY:Masterclass avec Claire Marvint (Paris)
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LOCATION:moko yoga studio
DESCRIPTION: Journée 1 (à Castres) : Initiation à l’Ashtanga Vinyasa Yoga

	Présentation : 
	Si vous aimez les pratiques dynamiques, engageantes et entraînantes, alors l’Ashtanga Vinyasa est sans doute une pratique qui va vous plaire. Venez apprendre avec Claire les bases de la pratique, et vous plongez pendant une journée dans la pratique d’Ashtanga Vinyasa et ses bienfaits. Vous y apprendrez les actions nécessaires dans des postures-clefs, ainsi que l’histoire derrière la pratique et ses bénéfices ; mais aussi l’attrait de la répétition pour construire une pratique progressive et ancrante.

	Matinée (9h à 12h) : 
	- Qu’est-ce que l’AVY et ses bienfaits ?
	- Points-clefs de la pratique : Tristhana
	- Salutations A/B et le travail de Vinyasa
	- Asana Clinic : étude des postures

	Après-midi (13h à 16h) :
	- Histoire du Yoga Moderne & Philosophie de la pratique 
	- Demi-première série 

	Prix : 60€ la journée (40€ la demi-journée ?)
	Ouvert aux débutant.e.s
STATUS:CONFIRMED
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