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SUMMARY:Yin-Yang yoga avec Katel
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LOCATION:moko yoga studio
DESCRIPTION: le «Yin-Yang Yoga», également appelé le «Taoïste Yoga», qui combine des asanas passifs (yin) pratiqués dans un état méditatif et des asanas actifs (yang) vous offre une pratique très profonde, intégrée et satisfaisante.

Lorsque nous travaillons activement dans une pratique du Yang (active), le flux et la circulation de prana (chi) sont dirigés vers les muscles et les tissus conjonctifs superficiels, ce qui nous permet de développer la force, l’endurance et la souplesse.  Dans le Yin yoga, une posture passive de longue durée permet à l’énergie d’atteindre les tissus conjonctifs plus profonds (fascia) des articulations et les méridiens correspondant. 

Le yin yoga vous met au défi de rester dans l’instant présent. C’est plus difficile que la pratique du Yang d’une manière différente, et plus profond, plus satisfaisant et plus bénéfique pour les tissus conjonctifs d’une certaine façons. 

La pratique du Yang est très importante, nous devons apprendre comment rester immobiles mais nous devons également utiliser nos muscles et nous exprimer énergiquement. Le but est un équilibre sattvique (pur) d’énergies tamasiques (passives) et rajasiques (actives) – un beau mariage de Yang et de Yin, d’effort et d’abandon, ha (soleil) et tha (lune).

La pratique du «Yin-Yang Yoga», nous aide à apprendre à aller plus profond avec moins d’effort et à trouver la tranquillité dans le mouvement et le flux dans la tranquillité, tout en équilibrant notre corps, notre cœur et notre esprit.

Le mariage entre le Yin et le Yang au sein d’une même séance….
C’est une pratique ouverte à toutes et à tous.
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