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SUMMARY:Cours de danse libre avec Frédérique
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240921T113000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240921T123000
LOCATION:moko yoga studio
DESCRIPTION: Exploration guidée du corps en mouvement dans un cadre de bienveillance , d’écoute et de respect avec soi-même et les autres .
Ce cours est une invitation à se reconnecter à soi-même , suivre son élan naturel , accueillir ce qui nous traverse , se déployer , retrouver aisance avec son corps.
Ses bienfaits :
> déposer le stress , la fatigue 
> être dans l’instant présent 
> stimuler l’élan de créativité , la spontanéité 
> ressentir le plaisir de bouger , la joie d’être soi -même 
> accueillir toutes les dimensions de son être 
> laisser vivre et circuler les émotions présentes
> retrouver peu à peu plus d’aisance dans le corps et dans l’espace 
> libérer les tensions présentes 
> s’autoriser à lâcher-prise
> reprendre confiance en soi pour mieux se déployer 
> s’offrir une bulle ressourçante pour soi -même 
Le cours dure 1h .
STATUS:CONFIRMED
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