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SUMMARY:yoga : ancrage doux
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LOCATION:station C
DESCRIPTION: Yoga – Ancrage doux
Un rendez-vous hebdomadaire pour retrouver calme, stabilité et présence.

Ce cours s’adresse à celles et ceux qui souhaitent ralentir et se reconnecter en profondeur à leur corps.
À travers des mouvements lents, des postures simples et des respirations conscientes, nous favorisons l’ancrage physique et émotionnel.
L’objectif : relâcher les tensions, apaiser le mental et cultiver une sensation de sécurité intérieure.
Idéal pour commencer la semaine avec clarté, sérénité et douceur.
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