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SUMMARY:yoga dynamique : vitalité et centre
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LOCATION:moko yoga studio - 20 rue henri IV,Castres
DESCRIPTION: Yoga Dynamique – Vitalité & Centre
De l’énergie en mouvement pour renforcer le corps et recentrer l’esprit.

Ce cours propose une pratique fluide et rythmée qui allie postures dynamiques, respiration active et engagement du centre (core).
Idéal pour stimuler la circulation, renforcer la musculature profonde et améliorer la stabilité.
L’objectif : activer la vitalité, développer la force intérieure et cultiver une présence ancrée, même dans le mouvement.
Une pratique tonifiante qui laisse le corps vivant et l’esprit clair.
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