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SUMMARY:Yoga Intégral
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LOCATION:Centre plein ciel - castres
DESCRIPTION: Le Yoga Intégral est un cours complet de 1 h 15 qui associe postures, respiration, mobilité, renforcement, relaxation et méditation. Chaque séance offre un temps d'exploration du corps et de l'esprit pour développer force, souplesse, équilibre et présence, dans une pratique accessible et progressive.

Accessible à tous, yoga plus traditionnel.
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