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SUMMARY:Yogathérapie collective
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260923T091500
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LOCATION:salle shanti - station C - castres
DESCRIPTION: La Yogathérapie Collective se pratique en petit groupe afin de proposer un accompagnement plus personnalisé. Chaque mois, un thème spécifique est exploré à travers des exercices ciblés, des postures adaptées, la respiration et la relaxation pour répondre à un besoin précis et favoriser un mieux-être durable.

Ce cours s'adresse aux personnes souffrant de douleurs chroniques, de stress, de fatigue, de troubles posturaux, de limitations fonctionnelles ou souhaitant bénéficier d'un accompagnement plus individualisé. Il convient également aux personnes en reprise d'activité physique ou désireuses d'utiliser le yoga comme un véritable outil de prévention et de mieux-être.
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