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SUMMARY:Yin yoga
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LOCATION:Salle shanti - Station C - Castres
DESCRIPTION: Le Yin Yoga est une pratique douce et profondément relaxante qui invite à ralentir. Les postures sont maintenues plusieurs minutes afin de relâcher les tensions, d'améliorer la mobilité des tissus profonds et de favoriser un apaisement physique et mental. Un véritable moment de récupération pour terminer la semaine en douceur.

Pour qui ?

Ce cours s'adresse à toutes les personnes souhaitant relâcher le stress, récupérer après une semaine active, améliorer leur souplesse ou compléter une pratique physique plus dynamique. Accessible à tous, sans prérequis.
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