Moksha Yoga – Cours de Yoga et Méditation au coeur de la ville de Fribourg

8 mar. - 14 mar. 2021   
lunes 8 marzo
Hora
17:45 - 23:46
Profesor/a
Jonathan
Ubicación
Rue de Lausanne 93, 1700 Fribourg
Lugares
Todavía hay 18 disponible/s

Le cours avancé demande plus de coordination, d’endurance et de force que les deux premiers. La musculature et la mobilité sont davantage sollicitées et entraînées grâce à des postures de niveau avancé telles que le poirier, le scorpion, le paon, le lotus, bien que des options plus accessibles seront toujours proposées.

La respiration profonde et régulière, ainsi que l’application des verrous énergétiques font maintenant partie intégrante de la pratique.

Le cours avancé comprend des techniques de purification intérieure comme « Nauli », ainsi que du pranayama basé sur la rétention d’air et les 3 verrous énergétiques. Une méditation à part entière d’une durée de 10-15 minutes vient compléter la séquence.

Plus d'infos sur :
https://www.mokshayoga.ch/yoga

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lunes 8 marzo
Hora 17:45 - 23:46
Profesor/a Jonathan
Ubicación Rue de Lausanne 93, 1700 Fribourg
Lugares Todavía hay 18 disponible/s
 
Le cours avancé demande plus de coordination, d’endurance et de force que les deux premiers. La musculature et la mobilité sont davantage sollicitées et entraînées grâce à des postures de niveau avancé telles que le poirier, le scorpion, le paon, le lotus, bien que des options plus accessibles seront toujours proposées.

La respiration profonde et régulière, ainsi que l’application des verrous énergétiques font maintenant partie intégrante de la pratique.

Le cours avancé comprend des techniques de purification intérieure comme « Nauli », ainsi que du pranayama basé sur la rétention d’air et les 3 verrous énergétiques. Une méditation à part entière d’une durée de 10-15 minutes vient compléter la séquence.

martes 9 marzo
Hora
18:30 - 19:45
Profesor/a
Jonathan
Ubicación
Online
Lugares
Todavía hay 13 disponible/s

Dans ce cours, des postures de niveau intermédiaire apparaissent dans la séquence, telles que la chandelle, la charrue, la roue, le corbeau, et d’autres encore. Celles-ci présupposent une bonne coordination et concentration.

Les participants sont initiés aux trois verrous énergétiques ainsi qu’à la respiration Ujjayi ; ces éléments restent libres et peuvent être appliqués à la guise de chaque participant.

Les séquences dynamiques (salutations) se diversifient et l’aspect méditatif de la pratique prend plus d’importance.

Plus d'infos sur :
https://www.mokshayoga.ch/yoga

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martes 9 marzo
Hora 18:30 - 19:45
Profesor/a Jonathan
Ubicación Online
Lugares Todavía hay 13 disponible/s
 
Dans ce cours, des postures de niveau intermédiaire apparaissent dans la séquence, telles que la chandelle, la charrue, la roue, le corbeau, et d’autres encore. Celles-ci présupposent une bonne coordination et concentration.

Les participants sont initiés aux trois verrous énergétiques ainsi qu’à la respiration Ujjayi ; ces éléments restent libres et peuvent être appliqués à la guise de chaque participant.

Les séquences dynamiques (salutations) se diversifient et l’aspect méditatif de la pratique prend plus d’importance.

miércoles 10 marzo  
miércoles 10 marzo
Sin clases
jueves 11 marzo  
jueves 11 marzo
Sin clases
viernes 12 marzo  
viernes 12 marzo
Sin clases
sábado 13 marzo  
sábado 13 marzo
Sin clases
domingo 14 marzo  
domingo 14 marzo
Sin clases
8 mar. - 14 mar. 2021   
8 mar. - 14 mar. 2021