Moksha Yoga – Cours de Yoga et Méditation au coeur de la ville de Fribourg

8 mar - 14 mar 2021   
lunedì 8 marzo
Orario
17:45 - 23:46
Insegnante
Jonathan
Luogo
Rue de Lausanne 93, 1700 Fribourg
Posti
Ancora 18 disponibili

Le cours avancé demande plus de coordination, d’endurance et de force que les deux premiers. La musculature et la mobilité sont davantage sollicitées et entraînées grâce à des postures de niveau avancé telles que le poirier, le scorpion, le paon, le lotus, bien que des options plus accessibles seront toujours proposées.

La respiration profonde et régulière, ainsi que l’application des verrous énergétiques font maintenant partie intégrante de la pratique.

Le cours avancé comprend des techniques de purification intérieure comme « Nauli », ainsi que du pranayama basé sur la rétention d’air et les 3 verrous énergétiques. Une méditation à part entière d’une durée de 10-15 minutes vient compléter la séquence.

Plus d'infos sur :
https://www.mokshayoga.ch/yoga

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lunedì 8 marzo
Orario 17:45 - 23:46
Insegnante Jonathan
Luogo Rue de Lausanne 93, 1700 Fribourg
Posti Ancora 18 disponibili
 
Le cours avancé demande plus de coordination, d’endurance et de force que les deux premiers. La musculature et la mobilité sont davantage sollicitées et entraînées grâce à des postures de niveau avancé telles que le poirier, le scorpion, le paon, le lotus, bien que des options plus accessibles seront toujours proposées.

La respiration profonde et régulière, ainsi que l’application des verrous énergétiques font maintenant partie intégrante de la pratique.

Le cours avancé comprend des techniques de purification intérieure comme « Nauli », ainsi que du pranayama basé sur la rétention d’air et les 3 verrous énergétiques. Une méditation à part entière d’une durée de 10-15 minutes vient compléter la séquence.

martedì 9 marzo
Orario
18:30 - 19:45
Insegnante
Jonathan
Luogo
Online
Posti
Ancora 13 disponibili

Dans ce cours, des postures de niveau intermédiaire apparaissent dans la séquence, telles que la chandelle, la charrue, la roue, le corbeau, et d’autres encore. Celles-ci présupposent une bonne coordination et concentration.

Les participants sont initiés aux trois verrous énergétiques ainsi qu’à la respiration Ujjayi ; ces éléments restent libres et peuvent être appliqués à la guise de chaque participant.

Les séquences dynamiques (salutations) se diversifient et l’aspect méditatif de la pratique prend plus d’importance.

Plus d'infos sur :
https://www.mokshayoga.ch/yoga

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martedì 9 marzo
Orario 18:30 - 19:45
Insegnante Jonathan
Luogo Online
Posti Ancora 13 disponibili
 
Dans ce cours, des postures de niveau intermédiaire apparaissent dans la séquence, telles que la chandelle, la charrue, la roue, le corbeau, et d’autres encore. Celles-ci présupposent une bonne coordination et concentration.

Les participants sont initiés aux trois verrous énergétiques ainsi qu’à la respiration Ujjayi ; ces éléments restent libres et peuvent être appliqués à la guise de chaque participant.

Les séquences dynamiques (salutations) se diversifient et l’aspect méditatif de la pratique prend plus d’importance.

mercoledì 10 marzo  
mercoledì 10 marzo
Nessuna lezione
giovedì 11 marzo  
giovedì 11 marzo
Nessuna lezione
venerdì 12 marzo  
venerdì 12 marzo
Nessuna lezione
sabato 13 marzo  
sabato 13 marzo
Nessuna lezione
domenica 14 marzo  
domenica 14 marzo
Nessuna lezione
8 mar - 14 mar 2021   
8 mar - 14 mar 2021