Moksha Yoga – Cours de Yoga et Méditation au coeur de la ville de Fribourg

8 mrt. - 14 mrt. 2021   
maandag 8 maart
Tijd
17:45 - 23:46
Docent
Jonathan
Locatie
Rue de Lausanne 93, 1700 Fribourg
Plaatsen
Nog 18 beschikbaar

Le cours avancé demande plus de coordination, d’endurance et de force que les deux premiers. La musculature et la mobilité sont davantage sollicitées et entraînées grâce à des postures de niveau avancé telles que le poirier, le scorpion, le paon, le lotus, bien que des options plus accessibles seront toujours proposées.

La respiration profonde et régulière, ainsi que l’application des verrous énergétiques font maintenant partie intégrante de la pratique.

Le cours avancé comprend des techniques de purification intérieure comme « Nauli », ainsi que du pranayama basé sur la rétention d’air et les 3 verrous énergétiques. Une méditation à part entière d’une durée de 10-15 minutes vient compléter la séquence.

Plus d'infos sur :
https://www.mokshayoga.ch/yoga

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maandag 8 maart
Tijd 17:45 - 23:46
Docent Jonathan
Locatie Rue de Lausanne 93, 1700 Fribourg
Plaatsen Nog 18 beschikbaar
 
Le cours avancé demande plus de coordination, d’endurance et de force que les deux premiers. La musculature et la mobilité sont davantage sollicitées et entraînées grâce à des postures de niveau avancé telles que le poirier, le scorpion, le paon, le lotus, bien que des options plus accessibles seront toujours proposées.

La respiration profonde et régulière, ainsi que l’application des verrous énergétiques font maintenant partie intégrante de la pratique.

Le cours avancé comprend des techniques de purification intérieure comme « Nauli », ainsi que du pranayama basé sur la rétention d’air et les 3 verrous énergétiques. Une méditation à part entière d’une durée de 10-15 minutes vient compléter la séquence.

dinsdag 9 maart
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Jonathan
Locatie
Online
Plaatsen
Nog 13 beschikbaar

Dans ce cours, des postures de niveau intermédiaire apparaissent dans la séquence, telles que la chandelle, la charrue, la roue, le corbeau, et d’autres encore. Celles-ci présupposent une bonne coordination et concentration.

Les participants sont initiés aux trois verrous énergétiques ainsi qu’à la respiration Ujjayi ; ces éléments restent libres et peuvent être appliqués à la guise de chaque participant.

Les séquences dynamiques (salutations) se diversifient et l’aspect méditatif de la pratique prend plus d’importance.

Plus d'infos sur :
https://www.mokshayoga.ch/yoga

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dinsdag 9 maart
Tijd 18:30 - 19:45
Docent Jonathan
Locatie Online
Plaatsen Nog 13 beschikbaar
 
Dans ce cours, des postures de niveau intermédiaire apparaissent dans la séquence, telles que la chandelle, la charrue, la roue, le corbeau, et d’autres encore. Celles-ci présupposent une bonne coordination et concentration.

Les participants sont initiés aux trois verrous énergétiques ainsi qu’à la respiration Ujjayi ; ces éléments restent libres et peuvent être appliqués à la guise de chaque participant.

Les séquences dynamiques (salutations) se diversifient et l’aspect méditatif de la pratique prend plus d’importance.

woensdag 10 maart  
woensdag 10 maart
Geen lessen
donderdag 11 maart  
donderdag 11 maart
Geen lessen
vrijdag 12 maart  
vrijdag 12 maart
Geen lessen
zaterdag 13 maart  
zaterdag 13 maart
Geen lessen
zondag 14 maart  
zondag 14 maart
Geen lessen
8 mrt. - 14 mrt. 2021   
8 mrt. - 14 mrt. 2021