Moksha Yoga – Cours de Yoga et Méditation au coeur de la ville de Fribourg

8 mar. - 14 mar. 2021   
segunda-feira 8 março
Hora
17:45 - 23:46
Professor
Jonathan
Local
Rue de Lausanne 93, 1700 Fribourg
Lugares
Ainda 18 disponíveis

Le cours avancé demande plus de coordination, d’endurance et de force que les deux premiers. La musculature et la mobilité sont davantage sollicitées et entraînées grâce à des postures de niveau avancé telles que le poirier, le scorpion, le paon, le lotus, bien que des options plus accessibles seront toujours proposées.

La respiration profonde et régulière, ainsi que l’application des verrous énergétiques font maintenant partie intégrante de la pratique.

Le cours avancé comprend des techniques de purification intérieure comme « Nauli », ainsi que du pranayama basé sur la rétention d’air et les 3 verrous énergétiques. Une méditation à part entière d’une durée de 10-15 minutes vient compléter la séquence.

Plus d'infos sur :
https://www.mokshayoga.ch/yoga

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segunda-feira 8 março
Hora 17:45 - 23:46
Professor Jonathan
Local Rue de Lausanne 93, 1700 Fribourg
Lugares Ainda 18 disponíveis
 
Le cours avancé demande plus de coordination, d’endurance et de force que les deux premiers. La musculature et la mobilité sont davantage sollicitées et entraînées grâce à des postures de niveau avancé telles que le poirier, le scorpion, le paon, le lotus, bien que des options plus accessibles seront toujours proposées.

La respiration profonde et régulière, ainsi que l’application des verrous énergétiques font maintenant partie intégrante de la pratique.

Le cours avancé comprend des techniques de purification intérieure comme « Nauli », ainsi que du pranayama basé sur la rétention d’air et les 3 verrous énergétiques. Une méditation à part entière d’une durée de 10-15 minutes vient compléter la séquence.

terça-feira 9 março
Hora
18:30 - 19:45
Professor
Jonathan
Local
Online
Lugares
Ainda 13 disponíveis

Dans ce cours, des postures de niveau intermédiaire apparaissent dans la séquence, telles que la chandelle, la charrue, la roue, le corbeau, et d’autres encore. Celles-ci présupposent une bonne coordination et concentration.

Les participants sont initiés aux trois verrous énergétiques ainsi qu’à la respiration Ujjayi ; ces éléments restent libres et peuvent être appliqués à la guise de chaque participant.

Les séquences dynamiques (salutations) se diversifient et l’aspect méditatif de la pratique prend plus d’importance.

Plus d'infos sur :
https://www.mokshayoga.ch/yoga

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terça-feira 9 março
Hora 18:30 - 19:45
Professor Jonathan
Local Online
Lugares Ainda 13 disponíveis
 
Dans ce cours, des postures de niveau intermédiaire apparaissent dans la séquence, telles que la chandelle, la charrue, la roue, le corbeau, et d’autres encore. Celles-ci présupposent une bonne coordination et concentration.

Les participants sont initiés aux trois verrous énergétiques ainsi qu’à la respiration Ujjayi ; ces éléments restent libres et peuvent être appliqués à la guise de chaque participant.

Les séquences dynamiques (salutations) se diversifient et l’aspect méditatif de la pratique prend plus d’importance.

quarta-feira 10 março  
quarta-feira 10 março
Sem aulas
quinta-feira 11 março  
quinta-feira 11 março
Sem aulas
sexta-feira 12 março  
sexta-feira 12 março
Sem aulas
sábado 13 março  
sábado 13 março
Sem aulas
domingo 14 março  
domingo 14 março
Sem aulas
8 mar. - 14 mar. 2021   
8 mar. - 14 mar. 2021