Moksha Yoga – Cours de Yoga et Méditation au coeur de la ville de Fribourg

8 mars - 14 mars 2021   
måndag 8 mars
Tid
17:45 - 23:46
Lärare
Jonathan
Plats
Rue de Lausanne 93, 1700 Fribourg
Platser
Fortfarande 18 tillgängliga

Le cours avancé demande plus de coordination, d’endurance et de force que les deux premiers. La musculature et la mobilité sont davantage sollicitées et entraînées grâce à des postures de niveau avancé telles que le poirier, le scorpion, le paon, le lotus, bien que des options plus accessibles seront toujours proposées.

La respiration profonde et régulière, ainsi que l’application des verrous énergétiques font maintenant partie intégrante de la pratique.

Le cours avancé comprend des techniques de purification intérieure comme « Nauli », ainsi que du pranayama basé sur la rétention d’air et les 3 verrous énergétiques. Une méditation à part entière d’une durée de 10-15 minutes vient compléter la séquence.

Plus d'infos sur :
https://www.mokshayoga.ch/yoga

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måndag 8 mars
Tid 17:45 - 23:46
Lärare Jonathan
Plats Rue de Lausanne 93, 1700 Fribourg
Platser Fortfarande 18 tillgängliga
 
Le cours avancé demande plus de coordination, d’endurance et de force que les deux premiers. La musculature et la mobilité sont davantage sollicitées et entraînées grâce à des postures de niveau avancé telles que le poirier, le scorpion, le paon, le lotus, bien que des options plus accessibles seront toujours proposées.

La respiration profonde et régulière, ainsi que l’application des verrous énergétiques font maintenant partie intégrante de la pratique.

Le cours avancé comprend des techniques de purification intérieure comme « Nauli », ainsi que du pranayama basé sur la rétention d’air et les 3 verrous énergétiques. Une méditation à part entière d’une durée de 10-15 minutes vient compléter la séquence.

tisdag 9 mars
Tid
18:30 - 19:45
Lärare
Jonathan
Plats
Online
Platser
Fortfarande 13 tillgängliga

Dans ce cours, des postures de niveau intermédiaire apparaissent dans la séquence, telles que la chandelle, la charrue, la roue, le corbeau, et d’autres encore. Celles-ci présupposent une bonne coordination et concentration.

Les participants sont initiés aux trois verrous énergétiques ainsi qu’à la respiration Ujjayi ; ces éléments restent libres et peuvent être appliqués à la guise de chaque participant.

Les séquences dynamiques (salutations) se diversifient et l’aspect méditatif de la pratique prend plus d’importance.

Plus d'infos sur :
https://www.mokshayoga.ch/yoga

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tisdag 9 mars
Tid 18:30 - 19:45
Lärare Jonathan
Plats Online
Platser Fortfarande 13 tillgängliga
 
Dans ce cours, des postures de niveau intermédiaire apparaissent dans la séquence, telles que la chandelle, la charrue, la roue, le corbeau, et d’autres encore. Celles-ci présupposent une bonne coordination et concentration.

Les participants sont initiés aux trois verrous énergétiques ainsi qu’à la respiration Ujjayi ; ces éléments restent libres et peuvent être appliqués à la guise de chaque participant.

Les séquences dynamiques (salutations) se diversifient et l’aspect méditatif de la pratique prend plus d’importance.

onsdag 10 mars  
onsdag 10 mars
Inga klasser
torsdag 11 mars  
torsdag 11 mars
Inga klasser
fredag 12 mars  
fredag 12 mars
Inga klasser
lördag 13 mars  
lördag 13 mars
Inga klasser
söndag 14 mars  
söndag 14 mars
Inga klasser
8 mars - 14 mars 2021   
8 mars - 14 mars 2021