Moksha Yoga – Cours de Yoga et Méditation au coeur de la ville de Fribourg

1 mars - 7 mars 2021   
lundi 1 mars
Horaire
17:45 - 23:46
Professeur
Jonathan
Adresse
Rue de Lausanne 93, 1700 Fribourg

Le cours avancé demande plus de coordination, d’endurance et de force que les deux premiers. La musculature et la mobilité sont davantage sollicitées et entraînées grâce à des postures de niveau avancé telles que le poirier, le scorpion, le paon, le lotus, bien que des options plus accessibles seront toujours proposées.

La respiration profonde et régulière, ainsi que l’application des verrous énergétiques font maintenant partie intégrante de la pratique.

Le cours avancé comprend des techniques de purification intérieure comme « Nauli », ainsi que du pranayama basé sur la rétention d’air et les 3 verrous énergétiques. Une méditation à part entière d’une durée de 10-15 minutes vient compléter la séquence.

Plus d'infos sur :
https://www.mokshayoga.ch/yoga

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lundi 1 mars
Horaire 17:45 - 23:46
Professeur Jonathan
Adresse Rue de Lausanne 93, 1700 Fribourg
 
Le cours avancé demande plus de coordination, d’endurance et de force que les deux premiers. La musculature et la mobilité sont davantage sollicitées et entraînées grâce à des postures de niveau avancé telles que le poirier, le scorpion, le paon, le lotus, bien que des options plus accessibles seront toujours proposées.

La respiration profonde et régulière, ainsi que l’application des verrous énergétiques font maintenant partie intégrante de la pratique.

Le cours avancé comprend des techniques de purification intérieure comme « Nauli », ainsi que du pranayama basé sur la rétention d’air et les 3 verrous énergétiques. Une méditation à part entière d’une durée de 10-15 minutes vient compléter la séquence.

mardi 2 mars
Horaire
18:30 - 19:45
Professeur
Jonathan
Adresse
Online

Dans ce cours, des postures de niveau intermédiaire apparaissent dans la séquence, telles que la chandelle, la charrue, la roue, le corbeau, et d’autres encore. Celles-ci présupposent une bonne coordination et concentration.

Les participants sont initiés aux trois verrous énergétiques ainsi qu’à la respiration Ujjayi ; ces éléments restent libres et peuvent être appliqués à la guise de chaque participant.

Les séquences dynamiques (salutations) se diversifient et l’aspect méditatif de la pratique prend plus d’importance.

Plus d'infos sur :
https://www.mokshayoga.ch/yoga

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mardi 2 mars
Horaire 18:30 - 19:45
Professeur Jonathan
Adresse Online
 
Dans ce cours, des postures de niveau intermédiaire apparaissent dans la séquence, telles que la chandelle, la charrue, la roue, le corbeau, et d’autres encore. Celles-ci présupposent une bonne coordination et concentration.

Les participants sont initiés aux trois verrous énergétiques ainsi qu’à la respiration Ujjayi ; ces éléments restent libres et peuvent être appliqués à la guise de chaque participant.

Les séquences dynamiques (salutations) se diversifient et l’aspect méditatif de la pratique prend plus d’importance.

mercredi 3 mars  
mercredi 3 mars
Pas de cours
jeudi 4 mars  
jeudi 4 mars
Pas de cours
vendredi 5 mars  
vendredi 5 mars
Pas de cours
samedi 6 mars  
samedi 6 mars
Pas de cours
dimanche 7 mars  
dimanche 7 mars
Pas de cours
1 mars - 7 mars 2021   
1 mars - 7 mars 2021