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SUMMARY:Yin yoga X Balles
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260318T110000
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LOCATION:Espace Tandem | 39 rue Abbé Grégoire, 38000 Grenoble
DESCRIPTION: Yin Yoga & Automassage avec balles– Douceur et détente profonde

On t’invite à plonger dans un moment de douceur et de lenteur, où le Yin Yoga s’allie à des techniques d’automassage avec des balles pour libérer les tensions en profondeur.

Ici, on prend le temps de s’étirer longuement et en profondeur supporté par les accessoires de yoga, de relâcher les muscles et les fascias (ces tissus qui enveloppent le corps) grâce à des pressions ciblées et prolongées. Les balles de massage deviennent nos alliées pour dénouer les nœuds, stimuler la circulation et favoriser le relâchement myofascial.

Ce cours est parfait pour retrouver de la souplesse et explorer une pleine présence à soi. Cette pratique douce favorise aussi la stimulation du système nerveux parasympathique, ce qui invite à une profonde détente corporelle et mentale, parfaite pour relâcher le stress et préparer le corps à un sommeil paisible  Pour tous·tes ! 

Tout le matériel est à ta disposition sur place : tapis, balles, couvertures, traversins… Tu viens comme tu es, curieux·se et prêt·e à t’offrir ce moment précieux.

Pour nous rejoindre, c’est simple : cours à l’unité, carte, abonnement… ou cours d’essai pour goûter à cette expérience unique.

Ici, on partage bien plus qu’une heure de yoga, on vit un vrai moment de bien-être ensemble.
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