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SUMMARY:Pré-rentrée : Hatha yoga
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250909T190000
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LOCATION:Espace Tandem | 39 rue Abbé Grégoire, 38000 Grenoble
DESCRIPTION: Et si tu venais tester dès maintenant ? Profite de la pré‑rentrée pour te lancer, découvrir nos cours, nous rencontrer et ressentir l’énergie de nos espace de cours ! La vraie rentrée, c’est le 16 septembre : à partir de là, on se retrouve chaque semaine jusqu’au 2 juillet sur un rythme régulier (34 semaines de cours hors vacances scolaires), avec un planning allégé pendant les congés.

Hatha Yoga – Alignement et Présence

Prenez le temps de ralentir, de respirer et de vous ancrer. Un cours tout en douceur, plus lent que le Vinyasa, idéal pour débuter ou approfondir avec soin. Postures maintenues, alignement soigné, force et souplesse au rendez-vous. Tout le matériel est fourni, et chacun avance à son rythme, dans une ambiance bienveillante.

Un moment pour ralentir. Se poser. Respirer.
Ce cours de Hatha Yoga, c’est notre invitation à explorer le mouvement en douceur, tout en gardant une pratique dynamique et nourrissante pour le corps et l’esprit.

Ici, pas besoin d’être souple comme un chat ou de connaître toutes les postures. Le rythme est plus calme que le Vinyasa : idéal si vous commencez le yoga… ou si vous aimez plonger en profondeur dans chaque geste. On maintient les postures quelques respirations, on affine l’alignement, on développe force et souplesse… et surtout, on cultive la présence à soi.
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