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SUMMARY:Power yoga
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LOCATION:Espace Tandem | 39 rue Abbé Grégoire, 38000 Grenoble
DESCRIPTION: Power Yoga – Force, énergie & challenge

Le Power Yoga, c’est une pratique énergique et athlétique qui combine le meilleur du yoga et du renforcement physique. L’objectif ? Développer force, coordination, endurance et mobilité, tout en respectant la structure d’un cours de yoga classique avec ses moments de centrage, de respiration et de relaxation.

Ici, on se donne les moyens de progresser vers des postures plus complexes et exigeantes : arm balances, inversions, backbends… qui demande une véritable compréhension technique. On apprend à mieux comprendre et maîtriser ce qui se passe dans notre corps pour avancer en toute sécurité et intelligence.

C’est un cours physique, pensé pour les sportifs comme pour les yogis qui veulent aller plus loin dans leur pratique, repousser leurs limites et explorer de nouvelles possibilités.

Pas besoin d’être un·e athlète pro, mais il faut avoir envie de transpirer un peu, de se challenger et de bouger avec intention. L’ambiance reste chaleureuse, motivante et sans jugement : chacun·e avance à son rythme, avec des explications claires et un accompagnement personnalisé.

Tout le matériel est à disposition sur place : tapis, briques, sangles… Tu viens comme tu es, avec ton énergie et ton envie de donner le meilleur de toi-même.

Pour participer, c’est simple : cours à l’unité, carte, abonnement… ou un cours d’essai pour commencer.
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