Depuis toujours fascinée par les sports artistiques et acrobatiques, j'ai découvert le cheerleading et certaines disciplines des arts du cirque à l’adolescence. Ça été le déclic qui m'a motivée à bouger. Coach d'équipes de compétition, créatrice de chorégraphies, je me questionne sans cesse sur la meilleure façon d’apprendre un nouveau mouvement. En quête de connaissances techniques et biomécaniques, je me suis formée comme entraîneure aux arts du cirque à l'École nationale de cirque de Montréal de 2010 à 2012. J’avais envie de comprendre comment progresser et se rapprocher des territoires jusque-là inconnus. Au même moment, j'ai été introduite à l'acroyoga. Un 2e coup de cœur ! J’ai été immédiatement impressionnée par la diversité des mouvements réalisables et séduite par la communauté accueillante, soutenante et éclectique où chacun avait la possibilité de progresser, indépendamment de son parcours sportif. Cette approche plus inclusive m’amène par les rapprochement qu’on y fait souvent à pratiquer plus régulièrement le yoga. J’apprécie de plus en plus ces moments pour me connecter avec mon corps sans pression ni objectif, simplement pour le plaisir de bouger et de ressentir. Cela m'aide à surmonter les difficultés liées à ma perception de mon corps et de mes capacités. Ma pratique se transforme en une opportunité d’habiter pleinement mon corps, de l’aimer et d’en prendre soin. C’est cette voie de transmission que je souhaite poursuivre… Je me suis lancée dans une première formation de hatha yoga en 2015 suivie de plusieurs autres certifications : power yoga, yoga aérien, acroyoga, mobilité fonctionnelle, relâchement myofascial (yoga balles), yin yoga, yoga nidra, yoga pré et post natal. Cumulant plus de 800h de formation, mon parcours d’enseignante débute dans les studios de la ville de Québec et se poursuit maintenant en France. Expat depuis 2018, j'ai eu le plaisir d’enseigner dans 12 pays différents des deux côtés de l’Atlantique . Depuis plusieurs années, mon intérêt pour le mouvement et la pédagogie ne cesse de grandir. Intriguée par les possibilités du corps humain, je demeure en perpétuel apprentissage pour vous accompagner avec clarté et douceur à travers les subtilités de chaque posture. J'encourage le développement d’une pratique introspective et bienveillante afin que chacun puisse s’ouvrir à son potentiel et s'épanouir dans sa pratique à son propre rythme. Mon but ? Vous guider dans une progression joyeuse et durable vers un corps fort et agile dans lequel il fait bon vivre ! Que ce soit en solo sur votre tapis de yoga, dans un hamac, la tête en bas ou alors en plein vol acrobatique, j’aspire à vous inspirer le plaisir de bouger ! Car c'est le rôle essentiel de l'enseignant d'éveiller la joie d'apprendre et de connaître, c'est avec le plus grand bonheur que je vous partage avec vous des moments de douceur, de détente, de bien-être, mais aussi d'exploration, de prise de conscience, de défi, de dépassement… Au plaisir !

Depuis toujours fascinée par les sports artistiques et acrobatiques, j'ai découvert le cheerleading et certaines disciplines des arts du cirque à l’adolescence. Ça été le déclic qui m'a motivée à bouger. Coach d'équipes de compétition, créatrice de chorégraphies, je me questionne sans cesse sur la meilleure façon d’apprendre un nouveau mouvement. En quête de connaissances techniques et biomécaniques, je me suis formée comme entraîneure aux arts du cirque à l'École nationale de cirque de Montréal de 2010 à 2012. J’avais envie de comprendre comment progresser et se rapprocher des territoires jusque-là inconnus. Au même moment, j'ai été introduite à l'acroyoga. Un 2e coup de cœur ! J’ai été immédiatement impressionnée par la diversité des mouvements réalisables et séduite par la communauté accueillante, soutenante et éclectique où chacun avait la possibilité de progresser, indépendamment de son parcours sportif. Cette approche plus inclusive m’amène par les rapprochement qu’on y fait souvent à pratiquer plus régulièrement le yoga. J’apprécie de plus en plus ces moments pour me connecter avec mon corps sans pression ni objectif, simplement pour le plaisir de bouger et de ressentir. Cela m'aide à surmonter les difficultés liées à ma perception de mon corps et de mes capacités. Ma pratique se transforme en une opportunité d’habiter pleinement mon corps, de l’aimer et d’en prendre soin. C’est cette voie de transmission que je souhaite poursuivre… Je me suis lancée dans une première formation de hatha yoga en 2015 suivie de plusieurs autres certifications : power yoga, yoga aérien, acroyoga, mobilité fonctionnelle, relâchement myofascial (yoga balles), yin yoga, yoga nidra, yoga pré et post natal. Cumulant plus de 800h de formation, mon parcours d’enseignante débute dans les studios de la ville de Québec et se poursuit maintenant en France. Expat depuis 2018, j'ai eu le plaisir d’enseigner dans 12 pays différents des deux côtés de l’Atlantique . Depuis plusieurs années, mon intérêt pour le mouvement et la pédagogie ne cesse de grandir. Intriguée par les possibilités du corps humain, je demeure en perpétuel apprentissage pour vous accompagner avec clarté et douceur à travers les subtilités de chaque posture. J'encourage le développement d’une pratique introspective et bienveillante afin que chacun puisse s’ouvrir à son potentiel et s'épanouir dans sa pratique à son propre rythme. Mon but ? Vous guider dans une progression joyeuse et durable vers un corps fort et agile dans lequel il fait bon vivre ! Que ce soit en solo sur votre tapis de yoga, dans un hamac, la tête en bas ou alors en plein vol acrobatique, j’aspire à vous inspirer le plaisir de bouger ! Car c'est le rôle essentiel de l'enseignant d'éveiller la joie d'apprendre et de connaître, c'est avec le plus grand bonheur que je vous partage avec vous des moments de douceur, de détente, de bien-être, mais aussi d'exploration, de prise de conscience, de défi, de dépassement… Au plaisir !

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