TRAINING VOOR ZWANGER & FIT & BACK AFTER BABY

Let er op dat je 6 uur van tevoren kan afmelden voor een training, mocht je daarna ingeschreven staan dan blijft de trainingscredit staan en gaan we er van uit dat je komt trainen.

Voorwaarden tot deelname:
- Je hebt een EIGEN (bad)handdoek mee
- Je hebt een EIGEN fles water mee

Women only! In deze groep een progressieve opbouw van functionele circuittraining met veel aandacht voor techniek en variatie, bewustwording van gerichte spiergroepen, zoals buik, bil, rug en bekkenbodemspieren (BBB). Dit alles gecombineerd met een juiste inzet van spiergroepen tijdens het sporten.

Let er op dat je 6 uur van tevoren kan afmelden voor een training, mocht je daarna ingeschreven staan dan blijft de trainingscredit staan en gaan we er van uit dat je komt trainen.

Voorwaarden tot deelname:
- Je hebt een EIGEN (bad)handdoek mee
- Je hebt een EIGEN fles water mee

TRAINING VOOR ZWANGER FIT & BACK AFTER BABY & MOM FIT

Let er op dat je 6 uur van tevoren kan afmelden voor een training, mocht je daarna ingeschreven staan dan blijft de trainingscredit staan en gaan we er van uit dat je komt trainen.

Voorwaarden tot deelname:
- Je voelt je goed, en hebt geen (milde) verkoudheidsklachten. Je blijft thuis bij de volgende klachten: niezen, keelpijn, loopneus, licht hoesten, of een verhoging/koorts 38 graden.
- Jij bent NIET in afwachting van een uitslag van een coronatest
- Jij zit niet in quarantaine
- Er is voldoende afstand tussen deelnemers >1,5m
- Je hebt een EIGEN (bad)handdoek mee
- Je hebt een EIGEN fles water mee (voldoende water bij warm weer)

TRAINING VOOR MOMS & DADS!
NIET VOOR DE ZWANGER FIT & BACK IN SHAPE

Let er op dat je 6 uur van tevoren kan afmelden voor een training, mocht je daarna ingeschreven staan dan blijft de trainingscredit staan en gaan we er van uit dat je komt trainen.

Voorwaarden tot deelname:
- Je voelt je goed, en hebt geen (milde) verkoudheidsklachten. Je blijft thuis bij de volgende klachten: niezen, keelpijn, loopneus, licht hoesten, of een verhoging/koorts 38 graden.
- Jij bent NIET in afwachting van een uitslag van een coronatest
- Jij zit niet in quarantaine
- Er is voldoende afstand tussen deelnemers & 1,5m
- Je hebt een EIGEN (bad)handdoek mee
- Je hebt een EIGEN fles water mee (voldoende water bij warm weer)

TRAINING VOOR MOMS & DADS!

Let er op dat je 6 uur van tevoren kan afmelden voor een training, mocht je daarna ingeschreven staan dan blijft de trainingscredit staan en gaan we er van uit dat je komt trainen.

Voorwaarden tot deelname:
- Je voelt je goed, en hebt geen (milde) verkoudheidsklachten. Je blijft thuis bij de volgende klachten: niezen, keelpijn, loopneus, licht hoesten, of een verhoging/koorts 38 graden.
- Jij bent NIET in afwachting van een uitslag van een coronatest
- Jij zit niet in quarantaine
- Er is voldoende afstand tussen deelnemers & 1,5m
- Je hebt een EIGEN (bad)handdoek mee
- Je hebt een EIGEN fles water mee (voldoende water bij warm weer)