Cours de Yoga en ligne chaque mardi de 10h à 11h, confortablement chez vous via Google Meet. Vous recevrez un lien d'accès à la séance en direct 30 minutes avant le début du cours. Le tarif est le même que pour les cours en présentiel, y compris les séances de découverte et les carnets de 10, 20, 30 séances. Vous avez la possibilité de réserver les cours en ligne en utilisant vos carnets de séances, que vous veniez déjà aux cours en salle ou non (1 séance en ligne = 1 crédit).

Cours de Hatha Yoga Traditionnel. L'inscription est possible toute l'année. Les séances sont accessibles aux débutants. Venez avec une tenue confortable et votre tapis. Un tapis peut être fourni sur demande si besoin. L'inscription se fait à la séance, venez quand vous le souhaitez. Une pièce est à votre disposition pour vous changer si besoin. Vous pouvez réserver ou annuler jusqu'à 2 heures avant le cours.

Le Hatha Yoga est une forme de yoga traditionnelle qui se concentre sur l'alignement postural, la respiration consciente et la détente profonde.

Le cours commence par un temps de méditation et de centrage, permettant de se connecter à sa respiration et de laisser derrière les tensions du quotidien. Ensuite, la séance se poursuit avec la salutation au soleil puis une série de postures.

La séance se termine par une période de relaxation profonde (yoga nidra), où les participants sont guidés dans une détente totale du corps et de l'esprit.

Le cours de Hatha Yoga est une occasion de se connecter avec son corps et développer une pratique qui favorise le bien-être physique, mental et émotionnel. Que vous soyez à la recherche d'une activité physique, d'un moyen de gérer le stress ou simplement d'une pause dans votre quotidien, ce cours vous offre une expérience complète et ressourçante.