All levels: In this class our main goal is to rest deeply in order to replenish our body, mind and heart. We will work with a combination of Breath exercises, Yin/Restorative poses and Meditations.

Audio Recording:
You will receive an audio recording of this class within 24 hours after the live class. That way even if you cannot make it live, you can still enjoy the practice.

Note: This class takes place at 18:00-19:00 Central European Time (Amsterdam)

Level 1: Als je met meer aandacht de houdingen en oefeningen wil verkennen. Een beweeglijke les met wat meer uitleg en aandacht voor details. Geschikt voor beginners maar ook voor mensen die wat meer inzicht willen krijgen in de verschillende houdingen.

Audio opname: Binnen 24 uur na de live les ontvang je de audio opname van deze les. Op die manier kun je, als je niet live kunt meedoen, de les alsnog doen wanneer het jou uitkomt.

Let op: Deze les vindt plaats om 19:15 - 20:15. Tijdzone: Amsterdam.

Every Wednesday I send out a free 5-10 minute yoga practice for you to enjoy.

To register for this free weekly offering you can subscribe here:

https://practice-to-pause.ck.page/8b71a2cc27