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SUMMARY:Ashtanga guiada
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DESCRIPTION: Las clases de Ashtanga guiada con Esther son el espacio perfecto para disfrutar de esta práctica tradicional de forma accesible, tanto si es tu primer contacto con la serie como si ya llevas tiempo sobre la esterilla. Fiel a nuestra filosofía de crear un espacio seguro y libre de juicios, Esther adapta cada sesión para que todos los niveles sean verdaderamente bienvenidos. A diferencia de la autopráctica, aquí todo el grupo fluye y respira al unísono en una meditación en movimiento pensada para que explores tus límites desde la amabilidad, saliendo de la esterilla con la mente clara y el cuerpo lleno de vitalidad.
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