Viernes, 13 febrero
10:00
Cristina
Hatha Vinyasa
Hatha Vinyasa
13 febrero 2026 •
10:00 - 11:15
Cristina Merino
Cristina es profesora de yoga formada en Rishikesh, India, donde obtuvo la certificación de Yoga Alliance en Hatha Vinyasa Yoga y Embodied Movement. Además, cuenta con el Certificado de Profesionalidad en Yoga y sigue complementando su aprendizaje con diversas formaciones junto a maestros de todo el mundo.
El objetivo en sus clases es crear espacios donde los estudiantes puedan reconectar consigo mismos, explorar su práctica con amabilidad y avanzar de manera progresiva. Sus clases están diseñadas para ser inclusivas, accesibles y adaptadas a las necesidades de cada practicante, ofreciendo un lugar seguro para escuchar el cuerpo y encontrar equilibrio físico y emocional. Invita a descubrir el yoga como una herramienta para cultivar bienestar, consciencia y conexión con uno mismo.
Descripción
Las clases de Cris son de estilo Hatha Vinyasa con toques de yoga somático. En cada sesión, exploramos el equilibrio entre movimiento y quietud, prestando especial atención al alineamiento para lograr una práctica segura y consciente. El ritmo es fluido pero accesible, permitiendo a cada persona avanzar a su propio tiempo y profundidad. A través de toques somáticos, invito a reconectar con las sensaciones del cuerpo, cultivando una mayor conciencia y presencia en cada postura. El objetivo es que, al final de la práctica, encuentres un espacio de calma y estabilidad, integrando el cuerpo, la mente y la respiración de forma armoniosa.
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17:00
Cristina
Hatha Vinyasa
Hatha Vinyasa
13 febrero 2026 •
17:00 - 18:15
Cristina Merino
Cristina es profesora de yoga formada en Rishikesh, India, donde obtuvo la certificación de Yoga Alliance en Hatha Vinyasa Yoga y Embodied Movement. Además, cuenta con el Certificado de Profesionalidad en Yoga y sigue complementando su aprendizaje con diversas formaciones junto a maestros de todo el mundo.
El objetivo en sus clases es crear espacios donde los estudiantes puedan reconectar consigo mismos, explorar su práctica con amabilidad y avanzar de manera progresiva. Sus clases están diseñadas para ser inclusivas, accesibles y adaptadas a las necesidades de cada practicante, ofreciendo un lugar seguro para escuchar el cuerpo y encontrar equilibrio físico y emocional. Invita a descubrir el yoga como una herramienta para cultivar bienestar, consciencia y conexión con uno mismo.
Descripción
Las clases de Cris son de estilo Hatha Vinyasa con toques de yoga somático. En cada sesión, exploramos el equilibrio entre movimiento y quietud, prestando especial atención al alineamiento para lograr una práctica segura y consciente. El ritmo es fluido pero accesible, permitiendo a cada persona avanzar a su propio tiempo y profundidad. A través de toques somáticos, invito a reconectar con las sensaciones del cuerpo, cultivando una mayor conciencia y presencia en cada postura. El objetivo es que, al final de la práctica, encuentres un espacio de calma y estabilidad, integrando el cuerpo, la mente y la respiración de forma armoniosa.
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Sábado, 14 febrero
10:30
Fernanda
Hatha Vinyasa
Hatha Vinyasa
14 febrero 2026 •
10:30 - 11:45
Fernanda Vales
Fernanda es profesora de Hatha Vinyasa Yoga, Yin yoga, Yoga Prenatal y meditación. Finalizó su formación inicial con Nico Luce Yoga en 2019 y desde entonces ha continuado formándose de manera constante con Yoga Medicine, entre otros, actualizando y ampliando sus conocimientos cada año. Sus clases de Vinyasa Yoga son fluidas y dinámicas, mientras que las de Yin Yoga son introspectivas e inspiradoras. A pesar de las diferencias de estilo, todas sus clases son suaves, amables y sin juicios.
Con secuencias progresivas, a la vez creativas y funcionales, Fernanda se enfoca en ayudarte a conectar con las sensaciones de tu propio cuerpo, priorizando siempre el sentir antes que cómo se vea la práctica desde fuera. Enseña desde el corazón para inspirarte a que seas tu yo más auténtico tanto dentro como fuera de la esterilla.
Descripción
Las clases de Fernanda son de estilo Vinyasa y están diseñadas para todos los niveles. Aunque suelen ser dinámicas, cada sesión puede variar entre ser más suave o retadora, dependiendo del día, pero siempre se ofrecen opciones para que cada participante se sienta cómodo y desafiado a su propio ritmo. Se crea un espacio que permite tanto el juego como la relajación, con un enfoque progresivo y amable con el cuerpo, integrando la respiración como una herramienta clave para profundizar en la práctica.
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Domingo, 15 febrero
10:30
Fernanda
Hatha Vinyasa
Hatha Vinyasa
15 febrero 2026 •
10:30 - 11:45
Fernanda Vales
Fernanda es profesora de Hatha Vinyasa Yoga, Yin yoga, Yoga Prenatal y meditación. Finalizó su formación inicial con Nico Luce Yoga en 2019 y desde entonces ha continuado formándose de manera constante con Yoga Medicine, entre otros, actualizando y ampliando sus conocimientos cada año. Sus clases de Vinyasa Yoga son fluidas y dinámicas, mientras que las de Yin Yoga son introspectivas e inspiradoras. A pesar de las diferencias de estilo, todas sus clases son suaves, amables y sin juicios.
Con secuencias progresivas, a la vez creativas y funcionales, Fernanda se enfoca en ayudarte a conectar con las sensaciones de tu propio cuerpo, priorizando siempre el sentir antes que cómo se vea la práctica desde fuera. Enseña desde el corazón para inspirarte a que seas tu yo más auténtico tanto dentro como fuera de la esterilla.
Descripción
Las clases de Fernanda son de estilo Vinyasa y están diseñadas para todos los niveles. Aunque suelen ser dinámicas, cada sesión puede variar entre ser más suave o retadora, dependiendo del día, pero siempre se ofrecen opciones para que cada participante se sienta cómodo y desafiado a su propio ritmo. Se crea un espacio que permite tanto el juego como la relajación, con un enfoque progresivo y amable con el cuerpo, integrando la respiración como una herramienta clave para profundizar en la práctica.
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18:00
Marco
Slow Vinyasa
Slow Vinyasa
15 febrero 2026 •
18:00 - 19:15
Marco Martinez
Marco descubrió el yoga a través de la meditación y el interés por las filosofías orientales, un recorrido que lo llevó a profundizar en esta disciplina y a viajar a Rishikesh, India. Allí se formó en distintas ramas del yoga y obtuvo la certificación de 200 horas en Vinyasa y Hatha, en la escuela Vinyasa Yogashala. Desde entonces, continúa ampliando su formación en técnicas de mindfulness, pranayama y asanas.
En sus clases, Marco propone un espacio para mirar hacia dentro y escuchar el cuerpo y la mente mientras se mueven en armonía. A través del movimiento consciente y la respiración, invita a explorar el equilibrio entre actividad y descanso, favoreciendo una práctica fluida y respetuosa con las necesidades de cada momento. Sus sesiones están orientadas al bienestar y al disfrute, ofreciendo una experiencia de autoexploración y conexión personal a través del yoga.
Descripción
Las clases de Slow Vinyasa de Marco se desarrollan a un ritmo lento y fluido, donde el movimiento y la respiración acompañan la práctica de forma continua y consciente. A través de secuencias accesibles, la fluidez del vinyasa se combina con momentos de quietud, invitando a habitar cada transición con atención y presencia.
La práctica propone un espacio de calma y carácter restaurativo, en el que el cuerpo se mueve sin exigencia y puede recuperar equilibrio y suavidad a través de la quietud. Cada sesión permite profundizar en la experiencia corporal desde la escucha, integrando respiración, movimiento y pausa de manera progresiva y natural. Apta para todos los niveles.
La práctica propone un espacio de calma y carácter restaurativo, en el que el cuerpo se mueve sin exigencia y puede recuperar equilibrio y suavidad a través de la quietud. Cada sesión permite profundizar en la experiencia corporal desde la escucha, integrando respiración, movimiento y pausa de manera progresiva y natural. Apta para todos los niveles.
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Lunes, 16 febrero
18:00
Nicola
Power Yoga
Power Yoga
16 febrero 2026 •
18:00 - 19:15
Nicola Sandri
Nicola descubrió el yoga como una práctica de exploración profunda y reinvención corporal, desarrollando un enfoque que integra el movimiento somático, la alineación funcional y la liberación miofascial. Formado en Hatha y Vinyasa Yoga (200H) y especializado en Embodied Movement (300H) en Rishikesh, India, aporta una visión profunda y accesible del yoga.
Sus clases combinan fluidez intuitiva, intensidad y dinamismo, equilibrando consciencia corporal y desafío físico. A través de anatomía, biomecánica y respiración, guía a cada practicante en un viaje de movilidad, fuerza y presencia. Su enseñanza, accesible para todos, invita a moverse con libertad y determinación, ofreciendo una experiencia de yoga transformadora y personal.
Descripción
Las clases de Power Yoga son dinámicas, intensas y enfocadas en la fuerza, la resistencia y la movilidad. A través de secuencias fluidas y enérgicas, combinamos respiración y movimiento para activar todo el cuerpo, mejorar la estabilidad y aumentar la flexibilidad. Una práctica desafiante que fortalece tanto el cuerpo como la mente, ayudándote a desarrollar concentración, equilibrio y vitalidad. Apta para todos los niveles, con variaciones para que cada persona encuentre su propio reto.
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19:30
Nicola
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
16 febrero 2026 •
19:30 - 20:45
Nicola Sandri
Nicola descubrió el yoga como una práctica de exploración profunda y reinvención corporal, desarrollando un enfoque que integra el movimiento somático, la alineación funcional y la liberación miofascial. Formado en Hatha y Vinyasa Yoga (200H) y especializado en Embodied Movement (300H) en Rishikesh, India, aporta una visión profunda y accesible del yoga.
Sus clases combinan fluidez intuitiva, intensidad y dinamismo, equilibrando consciencia corporal y desafío físico. A través de anatomía, biomecánica y respiración, guía a cada practicante en un viaje de movilidad, fuerza y presencia. Su enseñanza, accesible para todos, invita a moverse con libertad y determinación, ofreciendo una experiencia de yoga transformadora y personal.
Descripción
Las clases de Vinyasa de Nico se caracterizan por su fluidez, dinamismo y conexión constante con la respiración. A través de secuencias accesibles, movemos el cuerpo de forma consciente, creando un flujo continuo entre posturas que fortalece, flexibiliza y centra la mente. Es una práctica energizante y meditativa en movimiento, ideal para quienes buscan habitar el cuerpo en ritmo con la respiración. Apta para todos los niveles, con opciones que permiten adaptar la práctica a cada persona.
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Martes, 17 febrero
10:00
Fernanda
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
17 febrero 2026 •
10:00 - 11:15
Fernanda Vales
Fernanda es profesora de Hatha Vinyasa Yoga, Yin yoga, Yoga Prenatal y meditación. Finalizó su formación inicial con Nico Luce Yoga en 2019 y desde entonces ha continuado formándose de manera constante con Yoga Medicine, entre otros, actualizando y ampliando sus conocimientos cada año. Sus clases de Vinyasa Yoga son fluidas y dinámicas, mientras que las de Yin Yoga son introspectivas e inspiradoras. A pesar de las diferencias de estilo, todas sus clases son suaves, amables y sin juicios.
Con secuencias progresivas, a la vez creativas y funcionales, Fernanda se enfoca en ayudarte a conectar con las sensaciones de tu propio cuerpo, priorizando siempre el sentir antes que cómo se vea la práctica desde fuera. Enseña desde el corazón para inspirarte a que seas tu yo más auténtico tanto dentro como fuera de la esterilla.
Descripción
Las clases de Fernanda son de estilo Vinyasa y están diseñadas para todos los niveles. Aunque suelen ser dinámicas, cada sesión puede variar entre ser más suave o retadora, dependiendo del día, pero siempre se ofrecen opciones para que cada participante se sienta cómodo y desafiado a su propio ritmo. Se crea un espacio que permite tanto el juego como la relajación, con un enfoque progresivo y amable con el cuerpo, integrando la respiración como una herramienta clave para profundizar en la práctica.
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18:30
Fernanda
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
17 febrero 2026 •
18:30 - 19:45
Fernanda Vales
Fernanda es profesora de Hatha Vinyasa Yoga, Yin yoga, Yoga Prenatal y meditación. Finalizó su formación inicial con Nico Luce Yoga en 2019 y desde entonces ha continuado formándose de manera constante con Yoga Medicine, entre otros, actualizando y ampliando sus conocimientos cada año. Sus clases de Vinyasa Yoga son fluidas y dinámicas, mientras que las de Yin Yoga son introspectivas e inspiradoras. A pesar de las diferencias de estilo, todas sus clases son suaves, amables y sin juicios.
Con secuencias progresivas, a la vez creativas y funcionales, Fernanda se enfoca en ayudarte a conectar con las sensaciones de tu propio cuerpo, priorizando siempre el sentir antes que cómo se vea la práctica desde fuera. Enseña desde el corazón para inspirarte a que seas tu yo más auténtico tanto dentro como fuera de la esterilla.
Descripción
Las clases de Fernanda son de estilo Vinyasa y están diseñadas para todos los niveles. Aunque suelen ser dinámicas, cada sesión puede variar entre ser más suave o retadora, dependiendo del día, pero siempre se ofrecen opciones para que cada participante se sienta cómodo y desafiado a su propio ritmo. Se crea un espacio que permite tanto el juego como la relajación, con un enfoque progresivo y amable con el cuerpo, integrando la respiración como una herramienta clave para profundizar en la práctica.
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20:00
Fernanda
Yin Yoga
Yin Yoga
17 febrero 2026 •
20:00 - 21:00
Fernanda Vales
Fernanda es profesora de Hatha Vinyasa Yoga, Yin yoga, Yoga Prenatal y meditación. Finalizó su formación inicial con Nico Luce Yoga en 2019 y desde entonces ha continuado formándose de manera constante con Yoga Medicine, entre otros, actualizando y ampliando sus conocimientos cada año. Sus clases de Vinyasa Yoga son fluidas y dinámicas, mientras que las de Yin Yoga son introspectivas e inspiradoras. A pesar de las diferencias de estilo, todas sus clases son suaves, amables y sin juicios.
Con secuencias progresivas, a la vez creativas y funcionales, Fernanda se enfoca en ayudarte a conectar con las sensaciones de tu propio cuerpo, priorizando siempre el sentir antes que cómo se vea la práctica desde fuera. Enseña desde el corazón para inspirarte a que seas tu yo más auténtico tanto dentro como fuera de la esterilla.
Descripción
Las clases de Yin Yoga de Fernanda son una invitación a la calma profunda y a la relajación consciente. A través de estiramientos largos y sostenidos, se fomenta la liberación de tensiones y la mejora de la flexibilidad de manera suave y respetuosa con el cuerpo. Se utilizan soportes (mantas, bloques, bolster...) para mantener las asanas sin esfuerzo.
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Miércoles, 18 febrero
18:00
Cristina
Hatha Vinyasa
Hatha Vinyasa
18 febrero 2026 •
18:00 - 19:15
Cristina Merino
Cristina es profesora de yoga formada en Rishikesh, India, donde obtuvo la certificación de Yoga Alliance en Hatha Vinyasa Yoga y Embodied Movement. Además, cuenta con el Certificado de Profesionalidad en Yoga y sigue complementando su aprendizaje con diversas formaciones junto a maestros de todo el mundo.
El objetivo en sus clases es crear espacios donde los estudiantes puedan reconectar consigo mismos, explorar su práctica con amabilidad y avanzar de manera progresiva. Sus clases están diseñadas para ser inclusivas, accesibles y adaptadas a las necesidades de cada practicante, ofreciendo un lugar seguro para escuchar el cuerpo y encontrar equilibrio físico y emocional. Invita a descubrir el yoga como una herramienta para cultivar bienestar, consciencia y conexión con uno mismo.
Descripción
Las clases de Cris son de estilo Hatha Vinyasa con toques de yoga somático. En cada sesión, exploramos el equilibrio entre movimiento y quietud, prestando especial atención al alineamiento para lograr una práctica segura y consciente. El ritmo es fluido pero accesible, permitiendo a cada persona avanzar a su propio tiempo y profundidad. A través de toques somáticos, invito a reconectar con las sensaciones del cuerpo, cultivando una mayor conciencia y presencia en cada postura. El objetivo es que, al final de la práctica, encuentres un espacio de calma y estabilidad, integrando el cuerpo, la mente y la respiración de forma armoniosa.
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19:30
Cristina
Hatha Vinyasa
Hatha Vinyasa
18 febrero 2026 •
19:30 - 20:45
Cristina Merino
Cristina es profesora de yoga formada en Rishikesh, India, donde obtuvo la certificación de Yoga Alliance en Hatha Vinyasa Yoga y Embodied Movement. Además, cuenta con el Certificado de Profesionalidad en Yoga y sigue complementando su aprendizaje con diversas formaciones junto a maestros de todo el mundo.
El objetivo en sus clases es crear espacios donde los estudiantes puedan reconectar consigo mismos, explorar su práctica con amabilidad y avanzar de manera progresiva. Sus clases están diseñadas para ser inclusivas, accesibles y adaptadas a las necesidades de cada practicante, ofreciendo un lugar seguro para escuchar el cuerpo y encontrar equilibrio físico y emocional. Invita a descubrir el yoga como una herramienta para cultivar bienestar, consciencia y conexión con uno mismo.
Descripción
Las clases de Cris son de estilo Hatha Vinyasa con toques de yoga somático. En cada sesión, exploramos el equilibrio entre movimiento y quietud, prestando especial atención al alineamiento para lograr una práctica segura y consciente. El ritmo es fluido pero accesible, permitiendo a cada persona avanzar a su propio tiempo y profundidad. A través de toques somáticos, invito a reconectar con las sensaciones del cuerpo, cultivando una mayor conciencia y presencia en cada postura. El objetivo es que, al final de la práctica, encuentres un espacio de calma y estabilidad, integrando el cuerpo, la mente y la respiración de forma armoniosa.
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Jueves, 19 febrero
10:00
Cristina
Hatha Vinyasa Cancelada
Hatha Vinyasa Cancelada
19 febrero 2026 •
10:00 - 11:15
Cristina Merino
Cristina es profesora de yoga formada en Rishikesh, India, donde obtuvo la certificación de Yoga Alliance en Hatha Vinyasa Yoga y Embodied Movement. Además, cuenta con el Certificado de Profesionalidad en Yoga y sigue complementando su aprendizaje con diversas formaciones junto a maestros de todo el mundo.
El objetivo en sus clases es crear espacios donde los estudiantes puedan reconectar consigo mismos, explorar su práctica con amabilidad y avanzar de manera progresiva. Sus clases están diseñadas para ser inclusivas, accesibles y adaptadas a las necesidades de cada practicante, ofreciendo un lugar seguro para escuchar el cuerpo y encontrar equilibrio físico y emocional. Invita a descubrir el yoga como una herramienta para cultivar bienestar, consciencia y conexión con uno mismo.
Descripción
Las clases de Cris son de estilo Hatha Vinyasa con toques de yoga somático. En cada sesión, exploramos el equilibrio entre movimiento y quietud, prestando especial atención al alineamiento para lograr una práctica segura y consciente. El ritmo es fluido pero accesible, permitiendo a cada persona avanzar a su propio tiempo y profundidad. A través de toques somáticos, invito a reconectar con las sensaciones del cuerpo, cultivando una mayor conciencia y presencia en cada postura. El objetivo es que, al final de la práctica, encuentres un espacio de calma y estabilidad, integrando el cuerpo, la mente y la respiración de forma armoniosa.
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11:30
Fernanda
Yoga Prenatal Cancelada
Yoga Prenatal Cancelada
19 febrero 2026 •
11:30 - 12:30
Fernanda Vales
Fernanda es profesora de Hatha Vinyasa Yoga, Yin yoga, Yoga Prenatal y meditación. Finalizó su formación inicial con Nico Luce Yoga en 2019 y desde entonces ha continuado formándose de manera constante con Yoga Medicine, entre otros, actualizando y ampliando sus conocimientos cada año. Sus clases de Vinyasa Yoga son fluidas y dinámicas, mientras que las de Yin Yoga son introspectivas e inspiradoras. A pesar de las diferencias de estilo, todas sus clases son suaves, amables y sin juicios.
Con secuencias progresivas, a la vez creativas y funcionales, Fernanda se enfoca en ayudarte a conectar con las sensaciones de tu propio cuerpo, priorizando siempre el sentir antes que cómo se vea la práctica desde fuera. Enseña desde el corazón para inspirarte a que seas tu yo más auténtico tanto dentro como fuera de la esterilla.
Descripción
Un espacio de movimiento consciente, calma y escucha para acompañarte durante el embarazo. Las clases de Yoga Prenatal están diseñadas para sostener los cambios físicos, emocionales y mentales propios de esta etapa. A través de posturas adaptadas, respiración consciente, movilidad y momentos de descanso, la práctica ayuda a fortalecer el cuerpo, aliviar molestias y cultivar confianza en los procesos naturales del embarazo y del parto.
Más allá del trabajo físico, estas clases ofrecen un espacio de conexión: contigo, con tu bebé y con otras mujeres que están transitando un momento vital similar. Cada sesión se adapta al trimestre y a las necesidades individuales, priorizando siempre el cuidado, la escucha y el respeto por los tiempos de cada cuerpo.
No es necesario tener experiencia previa en yoga, solo el deseo de regalarte un espacio de presencia y acompañamiento durante tu embarazo.
Más allá del trabajo físico, estas clases ofrecen un espacio de conexión: contigo, con tu bebé y con otras mujeres que están transitando un momento vital similar. Cada sesión se adapta al trimestre y a las necesidades individuales, priorizando siempre el cuidado, la escucha y el respeto por los tiempos de cada cuerpo.
No es necesario tener experiencia previa en yoga, solo el deseo de regalarte un espacio de presencia y acompañamiento durante tu embarazo.
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18:45
Fernanda
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
19 febrero 2026 •
18:45 - 20:00
Fernanda Vales
Fernanda es profesora de Hatha Vinyasa Yoga, Yin yoga, Yoga Prenatal y meditación. Finalizó su formación inicial con Nico Luce Yoga en 2019 y desde entonces ha continuado formándose de manera constante con Yoga Medicine, entre otros, actualizando y ampliando sus conocimientos cada año. Sus clases de Vinyasa Yoga son fluidas y dinámicas, mientras que las de Yin Yoga son introspectivas e inspiradoras. A pesar de las diferencias de estilo, todas sus clases son suaves, amables y sin juicios.
Con secuencias progresivas, a la vez creativas y funcionales, Fernanda se enfoca en ayudarte a conectar con las sensaciones de tu propio cuerpo, priorizando siempre el sentir antes que cómo se vea la práctica desde fuera. Enseña desde el corazón para inspirarte a que seas tu yo más auténtico tanto dentro como fuera de la esterilla.
Descripción
Las clases de Fernanda son de estilo Vinyasa y están diseñadas para todos los niveles. Aunque suelen ser dinámicas, cada sesión puede variar entre ser más suave o retadora, dependiendo del día, pero siempre se ofrecen opciones para que cada participante se sienta cómodo y desafiado a su propio ritmo. Se crea un espacio que permite tanto el juego como la relajación, con un enfoque progresivo y amable con el cuerpo, integrando la respiración como una herramienta clave para profundizar en la práctica.
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20:15
Nicola
Power Yoga
Power Yoga
19 febrero 2026 •
20:15 - 21:30
Nicola Sandri
Nicola descubrió el yoga como una práctica de exploración profunda y reinvención corporal, desarrollando un enfoque que integra el movimiento somático, la alineación funcional y la liberación miofascial. Formado en Hatha y Vinyasa Yoga (200H) y especializado en Embodied Movement (300H) en Rishikesh, India, aporta una visión profunda y accesible del yoga.
Sus clases combinan fluidez intuitiva, intensidad y dinamismo, equilibrando consciencia corporal y desafío físico. A través de anatomía, biomecánica y respiración, guía a cada practicante en un viaje de movilidad, fuerza y presencia. Su enseñanza, accesible para todos, invita a moverse con libertad y determinación, ofreciendo una experiencia de yoga transformadora y personal.
Descripción
Las clases de Power Yoga son dinámicas, intensas y enfocadas en la fuerza, la resistencia y la movilidad. A través de secuencias fluidas y enérgicas, combinamos respiración y movimiento para activar todo el cuerpo, mejorar la estabilidad y aumentar la flexibilidad. Una práctica desafiante que fortalece tanto el cuerpo como la mente, ayudándote a desarrollar concentración, equilibrio y vitalidad. Apta para todos los niveles, con variaciones para que cada persona encuentre su propio reto.
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