Yoga Prenatal
23 diciembre 2027 •
11:30 - 12:30
Fernanda Vales
Fernanda es profesora de Hatha Vinyasa Yoga, Yin yoga, Yoga Prenatal y meditación. Finalizó su formación inicial con Nico Luce Yoga en 2019 y desde entonces ha continuado formándose de manera constante con Yoga Medicine, entre otros, actualizando y ampliando sus conocimientos cada año. Sus clases de Vinyasa Yoga son fluidas y dinámicas, mientras que las de Yin Yoga son introspectivas e inspiradoras. A pesar de las diferencias de estilo, todas sus clases son suaves, amables y sin juicios.
Con secuencias progresivas, a la vez creativas y funcionales, Fernanda se enfoca en ayudarte a conectar con las sensaciones de tu propio cuerpo, priorizando siempre el sentir antes que cómo se vea la práctica desde fuera. Enseña desde el corazón para inspirarte a que seas tu yo más auténtico tanto dentro como fuera de la esterilla.
Descripción
Un espacio de movimiento consciente, calma y escucha para acompañarte durante el embarazo. Las clases de Yoga Prenatal están diseñadas para sostener los cambios físicos, emocionales y mentales propios de esta etapa. A través de posturas adaptadas, respiración consciente, movilidad y momentos de descanso, la práctica ayuda a fortalecer el cuerpo, aliviar molestias y cultivar confianza en los procesos naturales del embarazo y del parto.
Más allá del trabajo físico, estas clases ofrecen un espacio de conexión: contigo, con tu bebé y con otras mujeres que están transitando un momento vital similar. Cada sesión se adapta al trimestre y a las necesidades individuales, priorizando siempre el cuidado, la escucha y el respeto por los tiempos de cada cuerpo.
No es necesario tener experiencia previa en yoga, solo el deseo de regalarte un espacio de presencia y acompañamiento durante tu embarazo.
