Pratique douce et en mouvement pour se (r)amener de la présence dans son corps et son centre. Idéale pour les personnes désirant se mettre au Pilates où les initié.e.s qui veulent bouger différemment en trouvant plus de lenteur et de contrôle dans leurs mouvements.

Pratique très douce et introspective pour cultiver le calme intérieur. Postures au sol maintenues avec l’aide d’accessoires.