Pratique très dynamique mixant du Pilates, des postures de yoga et des mouvements de fitness, pour se renforcer, se défouler et (beaucoup) transpirer.

Pratique douce et en mouvement pour se (r)amener de la présence dans son corps et son centre. Idéale pour les personnes désirant se mettre au Pilates où les initié.e.s qui veulent bouger différemment en trouvant plus de lenteur et de contrôle dans leurs mouvements.