📍83 avenue de la Libération, Clermont-Ferrand

Tarif cours : 17€
Cours d'essai : 12€
👉 La réservation est confirmée après réception du paiement.
👉 Wero au 07 50 57 27 72
Pour toutes questions, veuillez me contacter au 07 50 57 27 72

👉Cours accessible à tous les niveaux.

Le yoga doux est un somptueux mélange de hatha yoga, de pranayama et de relaxation.
C'est un espace où l'on ralentit, où l'on prend le temps de revenir à soi. Les asanas deviennent des outils pour habiter pleinement le corps, affiner l'écoute de la respiration et apaiser le flot du mental.
Chaque séance est construite autour d'un thème, d'un conte, d'une image ou d'une source d'inspiration qui vient nourrir la pratique. Ces fils conducteurs nous invitent à explorer le mouvement avec curiosité, à habiter pleinement notre corps et à cultiver une relation plus consciente entre le corps, le souffle et l'esprit.

📍83 avenue de la Libération, Clermont-Ferrand

Tarif cours : 17€
Cours d'essai : 12€

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Le Yin Yoga, ou l’art du relâchement, est une pratique douce, fonctionnelle et méditative.

Fondé sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, il mêle anatomie, yoga et pleine conscience.

C’est un yoga fonctionnel, qui s’adapte à tous les corps et toutes les morphologies.

L’objectif : relâcher le corps en profondeur, notamment les fascias, pour créer de l’espace et de la fluidité dans notre corps.

Le Yin Yoga est une pratique aux multiples bienfaits :

• relâchement des tensions corporelles

• amélioration du sommeil

• réduction du stress et de l’anxiété

• amélioration de la mobilité articulaire

• amélioration de la souplesse

• apaisement global du système nerveux

Mon enseignement du Yin est un voyage immersif, où l’on explore son corps au gré des saisons, des sons et dans une ambiance ultra cocooning.

Chaque séance est une véritable expérience holistique, entre sensations corporelles, lenteur, respiration et présence.

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Tarif cours : 17€
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Le Hatha Doux est une pratique de yoga accessible et équilibrée, qui associe postures (asanas), respiration (pranayama) et relaxation.
On prend le temps d’explorer les postures, de les installer avec précision et de sentir leurs effets dans le corps. Les enchaînements sont lents et les transitions tranquilles, avec une attention particulière portée à la respiration et aux sensations.
Même si le rythme est doux, on reste dans une pratique corporelle complète : on mobilise, on renforce, on étire et on développe progressivement sa conscience du corps.
Une séance pour respirer, bouger et se recentrer, sans recherche de performance, dans une atmosphère bienveillante et à l’écoute de soi.

📍83 avenue de la Libération, Clermont-Ferrand

Tarif cours : 17€
Cours d'essai : 12€

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Le Myo Yin Yoga est une pratique qui associe la douceur et l’immobilité du Yin Yoga à des techniques d’automassage et d’acupression.
À l’aide de balles et de rouleaux de massage, on vient travailler en douceur certaines zones du corps, les muscles et les trajets des méridiens, pour aider à délier les tensions, libérer les tissus et aller plus profondément dans le relâchement.
Entre postures de Yin, massages et temps d’immobilité, la séance invite progressivement le corps à lâcher prise et le mental à ralentir.
Une pratique parfaite pour prendre le temps de défaire les tensions, revenir aux sensations et s’offrir un véritable moment de relaxation profonde.
Ici, pas besoin de forcer : on écoute son corps, on respire et on laisse simplement faire. 🌿

📍83 avenue de la Libération, Clermont-Ferrand

Tarif cours : 17€
Cours d'essai : 12€

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Le Yoga Flow est un Vinyasa doux, où les asanas s’enchaînent avec fluidité pour créer une véritable méditation en mouvement.
Ici, on cherche à harmoniser le corps, le souffle et l’esprit, à laisser de la place aux sensations et à se laisser porter par le mouvement. Parfois accompagné de musique, parfois dans le silence, chaque séance est une invitation à respirer, ressentir et bouger en pleine conscience.
On explore aussi des postures un peu plus avancées, toujours avec douceur et sans jamais aller à l’encontre de ce que nous dit notre corps. Pas de performance ici : on écoute, on adapte, on respecte ses limites et on avance à son propre rythme.
Et puis… on transpire un peu quand même ! 😄 Mais surtout, on se fait plaisir, on expérimente, on bouge et on sourit.
Douceur, respect, curiosité et bienveillance envers soi. ✨