Le **Slow Yoga** du lundi soir est un véritable cocon de douceur, parfait pour commencer la semaine en toute sérénité. Cette pratique est conçue pour ralentir le rythme, relâcher les tensions accumulées et se reconnecter à soi-même dans un espace apaisant.

Chaque séance met l’accent sur des mouvements lents et fluides, des postures simples et accessibles, tenues avec attention pour favoriser un profond relâchement. La respiration consciente est au cœur de la pratique, guidant chaque geste et aidant à calmer l’esprit.

L’ambiance est chaleureuse et bienveillante, idéale pour décompresser après une journée chargée. Ce cours est une invitation à se recentrer, à savourer l’instant présent et à quitter la salle avec une sensation de calme et de légèreté.

Le Slow Yoga du lundi soir, c’est une bulle de réconfort pour bien démarrer la semaine. 🌿✨

Le **Yoga "Better than Coffee"** est une pratique énergisante et équilibrante, idéale pour démarrer la journée ou recharger ses batteries en pleine journée. Ce cours combine le dynamisme du **Yoga Yang**, qui active et revitalise le corps, et la douceur du **Yoga Yin**, qui apaise et recentre.

Les séquences débutent par des mouvements fluides et vivifiants pour réveiller le corps, stimuler la circulation et éveiller l'esprit. Puis, elles évoluent vers des postures plus profondes et apaisantes, offrant un équilibre parfait entre énergie et relaxation.

**Pourquoi "Better than Coffee" ?** Parce que cette pratique vous donne un boost naturel, sans caféine, grâce à une combinaison de respiration consciente et de postures qui renforcent votre vitalité. Vous repartez aligné, revitalisé et prêt à affronter la journée avec sérénité et clarté.

C’est une pause dynamique et ressourçante, bien meilleure qu’une tasse de café ! 🌞✨

Le **Yoga "Better than Coffee"** est une pratique énergisante et équilibrante, idéale pour démarrer la journée ou recharger ses batteries en pleine journée. Ce cours combine le dynamisme du **Yoga Yang**, qui active et revitalise le corps, et la douceur du **Yoga Yin**, qui apaise et recentre.

Les séquences débutent par des mouvements fluides et vivifiants pour réveiller le corps, stimuler la circulation et éveiller l'esprit. Puis, elles évoluent vers des postures plus profondes et apaisantes, offrant un équilibre parfait entre énergie et relaxation.

**Pourquoi "Better than Coffee" ?** Parce que cette pratique vous donne un boost naturel, sans caféine, grâce à une combinaison de respiration consciente et de postures qui renforcent votre vitalité. Vous repartez aligné, revitalisé et prêt à affronter la journée avec sérénité et clarté.

C’est une pause dynamique et ressourçante, bien meilleure qu’une tasse de café ! 🌞✨

Le **Moon Yoga** est une pratique unique, profondément connectée aux cycles lunaires et à leurs énergies changeantes. Chaque cours est adapté à la phase de la lune, ce qui le rend parfois doux, parfois dynamique, ou un mélange des deux, selon les besoins énergétiques du moment.

Avant chaque séance, nous prenons un moment pour explorer l’**astrologie lunaire**, afin de comprendre où en est la lune et comment cela peut influencer nos émotions, notre énergie et nos intentions. Ce temps d'échange aide à ancrer la pratique dans une conscience plus large de nous-mêmes et de notre environnement.

Le Moon Yoga invite à un équilibre entre introspection et mouvement, permettant de se connecter profondément à soi-même tout en honorant les rythmes naturels de la vie. Une pratique magique pour lâcher-prise, se revitaliser et s'harmoniser avec les énergies lunaires. 🌙✨